11 millors cintes manuals

Tant si sou un entusiasta del fitness o algú que acaba de començar el seu viatge de fitness, una cinta de córrer és fàcilment el material de gimnàs més familiar per a vosaltres. És una de les primeres coses que la gent porta a casa quan vol mantenir-se en forma sense sortir de casa. Tot i que la majoria de cintes de córrer al gimnàs són motoritzades, en aquest article explorarem les cintes de córrer manuals. Són una manera excel·lent d’entrenar-se a casa sense gastar massa en l’equip ni executar una enorme factura d’electricitat al final de cada mes. Seguiu llegint per obtenir més informació sobre les cintes de córrer manuals, inclosos els millors models del mercat, així com una guia de compra per ajudar-vos a prendre la millor elecció.

Què és una cinta manual?

Una cinta manual és una versió més bàsica de les cintes elèctriques motoritzades o elèctriques que podeu veure al gimnàs. Una cinta manual no té motor elèctric per accionar la corretja. El cinturó només es mou quan s’utilitzen els peus per moure’l. Utilitza la força del cos per començar i continuar corrent. Potencia l'usuari a exercir més potència i cremar més calories que una cinta de córrer motoritzada.

És possible que us pregunteu si us serà més adequat un manual o una cinta elèctrica. Mireu els següents factors que us poden ajudar a decidir-vos més fàcilment.

Manual vs. Cinta elèctrica

• Pressupost: si teniu restriccions pressupostàries o simplement busqueu una manera rendible de mantenir-vos en forma, seria preferible una cinta manual. Les cintes elèctriques costen molt més que les manuals.
• Estalvi d’energia: també aquí es puntuen les cintes manuals. Una cinta elèctrica necessita una presa de corrent per funcionar. Això pot acabar amb una gran factura d’electricitat a finals de mes. Les cintes manuals són ecològiques i es poden utilitzar en qualsevol moment sense dependre de l’electricitat.
• Seguretat: les cintes elèctriques són una mica més propenses a l'accident, ja que l'usuari no té molt control sobre el moviment del cinturó. Les cintes manuals no tenen motor, de manera que s’aturen immediatament si s’ensopega o s’ensopega mentre corre. Són més segurs que les cintes elèctriques.
• Funcionament silenciós: els motors són famosos per la quantitat de soroll que generen i les cintes elèctriques no són diferents. Si voleu entrenar pacíficament sense molestar a la vostra família o veïns, una cinta manual és molt menys sorollosa.
• Estalvi d’espai : la majoria de cintes manuals tenen un disseny compacte que no ocupa massa espai a l’interior de la casa. Molts d’ells també són plegables, de manera que podeu guardar-los després dels entrenaments. Les cintes elèctriques no ofereixen aquesta comoditat.
• Qualitat de l’exercici : sí, les cintes elèctriques inclouen molta tecnologia i funcions que aporten varietat als vostres entrenaments. Però la forma en què una cinta manual anima els vostres músculs a moure’s simplement no coincideix amb una cinta elèctrica. Aquesta força addicional que cal posar per fer moure el cinturó fa servir els músculs dels peus i les cames d’una manera que no pot fer una cinta elèctrica. En altres paraules, una cinta manual us ajuda a cremar més calories.

Seguint les diferències esmentades anteriorment, és bastant fàcil veure diversos avantatges que podeu gaudir amb una cinta manual.

Avantatges d’una cinta manual

Els avantatges d’una cinta manual inclouen els següents:

• Podeu estalviar diners, ja que les cintes manuals no són tan cares com les seves contraparts elèctriques. A més, no hi ha grans factures d’electricitat per preocupar-se.
• Les cintes manuals estalvien energia i són una manera respectuosa del medi ambient de mantenir-se en forma.
• Podeu gaudir d’un entrenament més intens i de gran qualitat en una cinta manual que no pas elèctric.
• Si teniu poc espai, el disseny compacte i plegable de la majoria de cintes manuals les converteix en l’elecció perfecta per al vostre equip de gimnàs domèstic.
• Les cintes manuals no creen tant de soroll i són perfectes si voleu gaudir d’entrenaments silenciosos que no molestin els altres que us envolten.
• Com que una cinta manual no depèn de la potència, podeu col·locar-la a qualsevol lloc de la casa i començar a funcionar quan vulgueu.

Esperem que això us ajudi a entendre per què les cintes manuals són una opció excel·lent per mantenir-vos en forma a casa. Vegem ara les 11 millors cintes manuals del mercat.

Top 11 de cintes de córrer manuals

1. Millor general: cinta de córrer manual Sun-Health & Fitness SF-T1407M

COMPRAR A AMAZON

Aquesta cinta manual de Sunny Health & Fitness és una manera excel·lent de començar a assolir els vostres objectius de condicionament físic. La cinta té un disseny compacte i ergonòmic que és perfecte per a espais reduïts. Podeu utilitzar-lo amb seguretat per trotar lleuger o caminar amb força. El petit monitor LCD de la part frontal fa un seguiment de la velocitat, el temps, els passos i les calories cremades. El podeu utilitzar per practicar entrenaments basats en objectius diàriament. La cinta no elèctrica estalvia energia i us manté en forma. Podeu col·locar-lo a qualsevol lloc de la casa, ja que no hi ha dependència d'una presa de corrent.

Pros

• Pot suportar un pes màxim de 220 lliures
• Monitor LCD
• Disseny ergonòmic
• No ocupa massa espai
• Sense dependència de la presa de corrent
• Superfície antilliscant
• Volants dobles
• Rodes de transport
• Manillar antilliscant
• Disseny plegable

Contres

Cap

2. Millor valor: cinta manual ProGear 190

COMPRAR A AMAZON

La cinta de córrer manual ProGear 190 us permet caminar en forma física a casa, cosa que facilita cremar les calories addicionals i viure un estil de vida saludable. És fàcil de muntar, no necessita energia elèctrica i té un manteniment bastant baix. El dispositiu també inclou diverses funcions que el converteixen en una inversió que val la pena. Els mànecs llargs tenen mànecs d’escuma que faciliten la marxa sense perdre l’equilibri. La pantalla LCD de la consola us permet fer un seguiment de tots els aspectes del vostre entrenament, com ara les calories cremades, el temps transcorregut, la distància recorreguda, la velocitat, etc. El paquet inclou bateries per a una configuració sense problemes.

Pros

• Desnivell de 2 nivells
• Volants bessons
• Pot suportar fins a 230 lliures de pes de l'usuari
• Estructura d'acer resistent
• Rodets de cinturó de grans dimensions
• Carrils laterals amples per garantir la seguretat
• Adherència d'escuma a les nanses
• Disseny plegable
• Consola LCD
• Rodes de transport

Contres

Cap

3. Cinta de córrer manual Fitness Reality TR3000

COMPRAR A AMAZON

La cinta manual manual Fitness Reality TR3000 ha estat provada per suportar fins a 325 lliures de pes de l’usuari, cosa que el fa perfecte per a usuaris de totes les mides. També és prou resistent per suportar córrer i trotar. Els coixinets de pols del cor de la màquina us poden ajudar a mesurar la freqüència cardíaca durant tot l’entrenament. Tot i que moltes cintes manuals tenen un disseny de volant únic, aquí trobareu dos volants de 6 polzades de diàmetre que us permetran gaudir d’un entrenament més consistent i suau. El disseny fàcil d’utilitzar també compta amb un cinturó de cinta de córrer més ampli i llarg juntament amb posicions inclinables ajustables de 8, 10 i 13 graus.

Pros

• Pot suportar fins a 325 lliures de pes de l'usuari
• Apte per a córrer i córrer
• Cinturó ample per a la comoditat
• Tensió magnètica de 8 nivells
• 3 posicions inclinades manualment
• Disseny plegable
• Volants bimotors per a un entrenament suau
• Coixinets de pols cardíac
• Pantalla LCD
• Mànecs llargs per obtenir un equilibri addicional

Contres

• Problemes de control de qualitat

4. Cinta manual de productes Best Choice

COMPRAR A AMAZON

Aquesta cinta manual té un cinturó lleugerament inclinat que proporciona un entrenament exhaustiu i us manté en forma i saludable sense haver de sortir de casa. El volant us permet utilitzar la cinta de corrent autoalimentada per a un exercici suau i constant. La cinta és portàtil amb rodes incorporades que permeten un moviment suau. Podeu acabar l'entrenament i simplement doblegueu el dispositiu per emmagatzemar-lo. Funciona molt bé si teniu poc espai o no teniu una sala de gimnàs dedicada a la casa. La pantalla digital frontal us permet fer un seguiment del vostre progrés en termes de distància, temps, velocitat i calories cremades.

Pros

• Pot suportar el pes de l'usuari fins a 220 lliures
• Construcció duradora
• Disseny plegable
• Rodes incorporades
• Pantalla digital
• Fàcil de muntar
• Disseny compacte
• Portàtil
• Relació qualitat preu

Contres

• Pot avançar massa ràpid en una inclinació normal.

5. Millor premi: cinta de córrer manual Asuna Hi-Performance Cardio Trainer

COMPRAR A AMAZON

La cinta manual Asuna ofereix un rendiment controlat mitjançant el disseny del volant doble. Respon més ràpidament a cada pas i us permetrà gaudir d’un entrenament suau i constant. La coberta de grans dimensions està dissenyada per suportar entrenaments de tota intensitat, des de caminar fins a córrer i córrer. El marc de la cinta està fabricat amb acer d’alta qualitat i pot suportar un pes màxim de l’usuari de fins a 440 lliures. Podeu aferrar-vos al manillar resistent a la suor i a la relliscada per obtenir una adherència segura que aporti equilibri i eviti accidents. Un suport de tauleta integrat al davant us permet emmagatzemar el dispositiu a una distància accessible convenientment.

Pros

• Volants dobles
• Manillar antilliscant i suor
• Pot suportar el pes de l’usuari fins a 440 lliures
• Resistència ajustable de 8 nivells
• 4 posicions inclinables ajustables
• Disseny plegable
• Rodes de transport incorporades
• Suport de tauleta gran

Contres

• Car

6. Cinta de córrer manual Sunny Health & Fitness

COMPRAR A AMAZON

Aquesta cinta manual de Sunny Health & Fitness és una opció excel·lent per quan vulgueu treballar en els vostres objectius de condicionament físic a casa sense trencar el banc. Disposa de rails resistents a la suor que poden suportar múltiples adherències. Podeu canviar les posicions de córrer o caminar i, tot i així, trobar l’equilibri per mantenir-vos estables. La cinta de córrer té una gran superfície de funcionament amb ampli espai i suficient suport per a entrenaments de tota intensitat. Pot suportar un pes màxim de 300 lliures per a l'usuari. La màquina té una inclinació fixa de 13,5 graus i una resistència ajustable, de manera que podeu gaudir d’entrenaments versàtils que exerceixen i augmenten la força muscular.

Pros

• Volants d’estructura dual
• 16 nivells de resistència
• Pot suportar el pes de l'usuari fins a 300 lliures
• Passamans multi-adherència
• Coberta ampla
• Resistència ajustable
• Rodes de transport
• Relació qualitat preu

Contres

• El cinturó es pot lliscar durant les velocitats elevades.

7. Cinta manual d'equipament

COMPRAR A AMAZON

La cinta manual Efitment té un ampli espai per córrer o caminar, mesura 42 polzades de llarg i 13,5 polzades d’amplada. El mecanisme autoalimentat no només estalvia energia, sinó que també permet controlar la intensitat del vostre entrenament. El robust manillar té una tensió i un moviment ajustables per permetre exercir també els braços. El monitor digital LCD us ajuda a fer un seguiment de les estadístiques d’entrenament en termes de distància, temps, velocitat, calories cremades i comptaquilòmetres. Una funció d’escaneig al monitor mostra les mètriques d’entrenament amb regularitat, cosa que us permet gaudir d’un entrenament còmode i mans lliures.

Pros

• Àmplia superfície de recorregut
• Pantalla digital LCD
• Comptaquilòmetres incorporat
• Funció d'escaneig
• Exercicis de braços opcionals
• Disseny plegable
• 3 nivells d'inclinació ajustables
• Sensors de retroalimentació biomètrica

Contres

• El moviment pot ser incòmode.
• No té relació qualitat-preu.

8. Cinta de córrer manual Stamina Inmotion

COMPRAR A AMAZON

Aquesta cinta manual de Stamina Inmotion inclou una garantia separada per al marc i les peces. El dispositiu té una superfície amb textura antilliscant que permet gaudir d’un entrenament suau sense por de perdre l’equilibri. Els rails frontals i laterals estan encoixinats amb escuma, cosa que li proporciona una adherència perfecta. Hi ha volants d'inversió de doble pes que mantenen la cinta funcionant sense problemes. Podeu ajustar la inclinació a 8 o 10 graus per a un entrenament versàtil. Un monitor electrònic us ajuda a fer un seguiment de la velocitat, el temps, la distància i les calories cremades. El marc d’acer és resistent però plegable i té rodes perquè el pugueu moure amb facilitat.

Pros

• Superfície antilliscant
• 1 any de garantia del marc
• Garantia de peces de 90 dies
• Bastidor d'acer resistent
• Cinturó ajustable
• Volants dobles ponderats
• 2 posicions inclinades
• Monitor electrònic incorporat

Contres

• Problemes de control de qualitat
• Actuació incoherent

9. Cinta de córrer Manual Fitness Fitness

COMPRAR A AMAZON

Pros

• Pot suportar el pes de l'usuari fins a 220 lliures
• Garantia de 12 mesos
• Disseny plegable
• Rodes incorporades per al moviment
• Monitor de pantalla digital
• 8 nivells de resistència ajustables
• Fàcil de muntar

Contres

• Inclinació fixa
• Les nanses poden semblar vacil·lants.

10. Cinta de córrer Weslo CardioStride 3.0

COMPRAR A AMAZON

La cinta de córrer Weslo CardioStride 3.0 us ajuda a estalviar diners i energia. És totalment autoalimentat, de manera que podeu fer exercici sense haver de preocupar-vos per les enormes factures d’electricitat. També estalvia espai a casa amb el seu disseny compacte i plegable. La construcció lleugera és fàcil de muntar i moure després de l’entrenament. Una gran pantalla al davant fa un seguiment de les estadístiques clau, com ara les calories cremades, la distància, el temps i la velocitat. També podeu escoltar música al telèfon o a la tauleta que es pot accedir fàcilment al suport integrat de la tauleta. La cinta de córrer de poc manteniment és una manera senzilla i assequible de treballar a casa.

Pros

• Lleuger
• Baix manteniment
• Suport integrat per a tauletes
• Monitor LCD gran
• Disseny compacte
• Plegable

Contres

• Inclinació forta
• És possible que el moviment no sigui suau.

11. El millor per a HIIT: cinta de córrer inclinada autoalimentada StairMaster HIITMill

COMPRAR A AMAZON

La cinta de córrer inclinada autopropulsada StairMaster HIITMill combina una gran varietat d’entrenaments en un sol dispositiu de gran resistència. Podeu practicar entrenaments de Farmers Walk o fer córrer i trotar senzillament. La pròpia inclinació és suficient perquè el cor bomba molt aviat. Es tracta d’un equipament dedicat i està pensat per als aficionats al fitness que busquen quelcom més difícil que una cinta de córrer normal. Un entrenament de 20 minuts en aquesta màquina, cinc dies a la setmana, hauria de ser suficient per començar a tonificar el cos.

Pros

• Construcció d'alta qualitat
• Ideal per a diversos entrenaments
• Cinta de corrent autoalimentada
• Pot suportar un pes màxim de 350 lliures per a l'usuari
• Farmer's Carry aixeca els braços
• Fre de resistència magnètica

Contres

• Car
• Problemes de disponibilitat
• Pot ser massa intens per a alguns usuaris.

Aquí teniu algunes funcions que heu de tenir en compte abans de comprar una cinta manual per a la vostra llar.

Què heu de buscar abans d'escollir una cinta de córrer manual? Una guia de compra

• Límit màxim de pes de l'usuari: és el pes màxim de l'usuari que una cinta està dissenyada per suportar. També indica durabilitat. La majoria de cintes manuals poden suportar un pes màxim de 220 lliures o fins i tot més.

• Longitud i amplada de la coberta : la mida de la coberta determina la quantitat d’espai que teniu per caminar, trotar o córrer a la cinta. Comproveu si té una amplada i una longitud prou àmplies perquè pugueu fer un entrenament còmode.

• Tipus de resistència: comproveu si hi ha resistència magnètica ajustable que us permeti personalitzar la vostra rutina d’entrenament segons els vostres requisits i resistència.

• Emmagatzematge i estiba: una cinta de córrer plegable és molt més fàcil d’emmagatzemar. Podeu acabar l'entrenament, doblegar la màquina i desar-la fora de la vista. Aquest disseny funciona bé si viviu en una casa petita o no voleu que la cinta ocupi espai quan no s’utilitza.

• Longitud i tipus de mànec: els mànecs més grans amb una empunyadura d’escuma aporten estabilitat quan s’executa a velocitats elevades. Us proporcionen equilibri i prevenen accidents no desitjats.

• Selecció d’inclinació: algunes cintes manuals es fixen en una inclinació fixa, mentre que d’altres permeten posicions ajustables que varien d’uns quants graus. La funció d’inclinació ajustable us permet augmentar la intensitat del vostre entrenament si necessiteu alguna cosa més difícil.

• Pantalla digital: una pantalla LCD al davant és convenient mentre camineu o correu per ajudar-vos a fer un seguiment del vostre progrés. Normalment mostra les calories cremades juntament amb el temps, la velocitat, la distància i altres estadístiques clau.

• Funcions secundàries: funcions addicionals, com ara un porta-ampolles d’aigua o un suport per a telèfons intel·ligents / tauletes, ajuden a crear una millor experiència d’usuari.

Aquest va ser el nostre resum de les millors cintes manuals del mercat. Si esteu buscant una manera econòmica i econòmica de mantenir-vos en forma, la cinta manual és perfecta. No us heu de preocupar de sortir de casa ni de pagar costosos abonaments al gimnàs. Només cal comprar una de les màquines de la llista anterior i començar a treballar per aconseguir un cos en forma i saludable.

Respostes d'experts per a preguntes dels lectors

Es pot córrer amb una cinta manual?

Es pot córrer amb una cinta manual, però és difícil assolir les velocitats molt altes que s’obtenen amb les cintes elèctriques. Una cinta manual no és ideal per córrer.

Les cintes manuals són bones per caminar?

Les cintes manuals són excel·lents per caminar. La majoria de la gent camina a un ritme més regular que quan corre. Com que no cal mantenir una velocitat exacta, qualsevol cinta manual funciona molt bé, encara que no sigui un model de gamma alta.

Com s’utilitza una cinta manual?

Una cinta manual és molt fàcil d’utilitzar. Funciona amb l’acció dels peus. Com que no hi ha motor, cal caminar físicament per la cinta per mantenir-lo en moviment. Canviar la velocitat o la inclinació de la cinta pot ajustar la intensitat de l’exercici si cal.

Es pot aprimar amb una cinta manual?

Sí, segur que podeu utilitzar una cinta manual per ajudar-vos a perdre pes. També us ajuda a cremar més calories que una cinta elèctrica.