11 Les millors bicicletes per a gent gran: comentaris i guia del comprador

L’exercici és una part important de la rutina de forma física d’una persona i també és vàlid per als adults grans. Practicar activitat física manté la salut cardiovascular i manté a ratlla les malalties. No obstant això, activitats intenses a una edat avançada poden provocar lesions. Una bicicleta reclinada per a gent gran és l’opció ideal per evitar aquests contratemps mentre s’exercita. Utilitzeu una bicicleta reclinada a casa per fer un entrenament ràpid, fins i tot en un dia ocupat. Hem compilat les 11 millors bicicletes reclinades per a gent gran. Desplaceu-vos cap avall per comprovar-los.

11 millors bicicletes per a exercici per a gent gran

1. Bicicleta d’exercici reclinada JEEKEE per a adults

COMPRA A AMAZON

La bicicleta d’exercici reclinada JEEKEE proporciona una gran potència, alta inèrcia i experiència de conducció suau amb la seva avançada tecnologia de volant magnètic extern bidireccional. El volant està impulsat per un mecanisme de doble corretja que produeix només 20 dB de so, cosa que el converteix en una alternativa més silenciosa a l’equip convencional de cadena. Utilitza vuit imants de neodimi de màxima qualitat que permeten una resistència uniforme i permeten a l’usuari canviar fàcilment la intensitat.

El gran seient i respatller esmorteït amb un ajust del seient de 9 posicions elimina la pressió del còccix i de la columna vertebral i us proporciona el pas adequat i l’experiència de conduir sense esforç. També inclou un suport de vídeo i una consola LCD que us proporciona dades en temps real de distància, calories, velocitat, temps i pols. Els sensors de pols manual controlen el vostre estat físic i les corretges de pedal ajustables eviten la caiguda.

Especificacions

• Dimensions: 5 × 19,3 x 39 polzades
• Pes: 66 lliures
• Color: negre
• Material: acer de primera qualitat
• Nivells de resistència: 8
• Rang d'alçada de l'usuari: de 4'9 "a 6'5"
• Pes màxim de l'usuari: 300 lliures

Pros

• Relació qualitat preu
• Fàcil de muntar
• Corretja de pedal ajustable
• Suport de vídeo
• Monitor multifunció
• Empunyadura de pols
• Substitució de peces gratuïtes durant un any

Contres

• Pedalar no és suau

2. Bici d’exercici reclinada Pooboo W2682

COMPRA A AMAZON

La bicicleta d’exercici reclinada Pooboo W2682 proporciona una experiència de conducció còmoda i tranquil·la amb 8 nivells de resistència magnètica. Aquesta moto equipa un monitor LCD que rastreja i mostra les dades de l’exercici: velocitat, temps, distància, calories cremades i comptaquilòmetres. El suport del telèfon us permetrà fer exercici i entreteniment simultàniament. També podeu ajustar la longitud de la bicicleta en funció de la vostra alçada, amb el seu ajust de posició de 7 forats. El seient de la bicicleta utilitza una escuma d'alta densitat amb un embolcall de pell per recolzar l'esquena. Els seus pedals contrapesats contrapesats i el passamà lateral recobert de goma d’escuma garanteixen la vostra seguretat durant l’exercici. Les rodes de transport permeten moure la bicicleta còmodament sense aixecar-la.

Especificacions

• Dimensions: 28 x 15 x 20,66 polzades
• Pes: 7 lliures
• Color: negre
• Material: acer
• Nivells de resistència: 8
• Rang d'alçada de l'usuari: de 4'6 "a 6'5"
• Pes màxim de l'usuari: 300 lliures

Pros

• Rodes de transport
• Barana de seguretat
• Monitor LCD
• Suport del telèfon
• Pedals antilliscants
• Ajust de longitud

Contres

Cap

3. Bici d'exercici plegable Lanos

COMPRA A AMAZON

La bicicleta d’exercici plegable Lanos inclou les qualitats d’una bicicleta vertical i reclinada. El monitor digital LCD mostra el temps, les calories, la velocitat i la distància en milles. Els sensors de pols integrats al manillar lateral segueixen la freqüència cardíaca. Assegureu-vos d’una conducció tranquil·la i suau amb el seu volant d’equilibri de precisió. El seu suport per a telèfon o tauleta us permet gaudir dels vostres vídeos preferits mentre feu exercici. El disseny compacte permet un fàcil emmagatzematge, ja que es pot doblegar a la meitat, mentre que es pot moure fàcilment amb les rodes de transport. Podeu personalitzar el vostre exercici amb bicicleta amb 10 nivells de control de tensió magnètica ajustables. El seient amortit i ajustable garanteix una conducció còmoda i una posició asseguda òptima.

Especificacions

• Dimensions: 32x20x41 polzades
• Pes: 45 lliures
• Color: blanc
• Material: acer de primera qualitat
• Nivells de resistència: 10
• Rang d'alçada de l'usuari: de 4'6 "a 6'5"
• Pes màxim de l'usuari: 330 lliures

Pros

• Seient amortit
• Resistent
• Volant d'inactivitat tranquil
• Rodes de transport
• Tensió magnètica ajustable

Contres

• Vacil·lió

4. Bicicleta d’exercici reclinada magnètica HARISON

COMPRA A AMAZON

La bicicleta d’exercici reclinada magnètica HARISON té un marc d’acer inoxidable resistent i combina rendiment i disseny. Compta amb un disseny pas a pas per facilitar l’entrada i sortida de la moto juntament amb rodes integrades per facilitar el transport. La resistència magnètica de 14 nivells us permet crear un entrenament personalitzat: ajusteu el nivell de tensió per fer un entrenament fàcil o difícil. El sistema de control magnètic Mute dels EUA proporciona un exercici tranquil. També ve amb un sistema de manovella “Parell suau” que proporciona un moviment de pedalatge constant i sense esforç. El seient i el respatller encoixinats d’escuma d'alta densitat ajustables ofereixen un suport ideal per a una postura correcta. Aquesta bicicleta d’exercici per a gent gran mostra una pràctica pràctica d’exercici a l’interior amb l’iPad 2 en 1 i el porta-ampolles d’aigua i una pantalla LCD multifunció.

Especificacions

• Dimensions: 24 x 21,65 x 51 polzades
• Pes: 20 lliures
• Color: negre
• Material: acer
• Nivells de resistència: 14
• Rang d'alçada de l'usuari: de 4'8 ″ a 6'4 ″
• Pes màxim de l'usuari: 350 lliures

Pros

• Volant d'inèrcia d'alta velocitat
• Seient de grans dimensions
• Respaldo ajustable
• Monitor digital en temps real
• Pantalla LCD multifunció
• Carril de seient corredís

Contres

• El tub corredís pot funcionar malament.

5. Vive bicicleta d’exercici reclinada

COMPRA A AMAZON

La bicicleta d’exercici reclinada Vive us ajuda en un exercici cardiovascular de baix impacte mentre minimitzeu la fatiga a les espatlles i al coll. Podeu configurar i fer un seguiment de la freqüència cardíaca, la distància i la velocitat específiques per personalitzar els vostres entrenaments a la pantalla LCD fàcil d'utilitzar. El botó del mode de recuperació ofereix una sessió de recuperació d’1 minut per refrescar-se. El manillar està equipat amb sensors de freqüència de pols per mantenir controlat el vostre objectiu. El seient encoixinat de disseny ergonòmic és ajustable i el còmode respatller proporciona un suport inferior de la columna vertebral. Aquesta bicicleta d’exercici ofereix un control de resistència magnètica de 8 nivells amb un botó de tensió magnètica fàcilment ajustable que permet la simulació de terrenys difícils, garantint un moviment tranquil i suau.

Especificacions

• Dimensions: 69 x 23,82 x 40,55 polzades
• Pes: 64 lliures
• Color: negre
• Material: acer
• Nivells de resistència: 8
• Rang d'alçada de l'usuari: 5'2 ″ i més
• Pes màxim de l'usuari: 220 lliures

Pros

• Pantalla multifuncional
• Sensors de freqüència de polsos
• Disseny ergonòmic
• Volant d'inactivitat tranquil
• Seient ajustable

Contres

• Mal servei al client

6. Bicicleta reclinada Schwinn 230

COMPRA A AMAZON

La bicicleta reclinada Schwinn 230 us permet fer un seguiment del temps, les calories i la distància alhora que us ofereix l’opció de comparar-la amb els vostres entrenaments anteriors. Inclou 22 programes d’entrenament preestablerts, 2 configuracions d’usuari, seguiment d’objectius i una consola simplificada amb diverses funcions. Els manillar ergonòmics estan adequadament encoixinats i tenen sensors de freqüència de polsos. El seient ventilat i contraatac està equipat amb un respatller lunar de suport. Els 20 nivells de resistència i el volant d'inertia perimetral d'alta velocitat i alta inèrcia asseguren un entrenament suau i còmode. El sistema de finestres LCD de doble via monitoritza fins a 13 respostes de pantalla.

Especificacions

• Dimensions: 64 x 27,7 x 49,9 polzades
• Pes: 6 lliures
• Color: negre
• Material: acer
• Nivells de resistència: 20
• Rang d'alçada de l'usuari: fins a 6'2 "
• Pes màxim de l'usuari: 300 lliures

Pros

• Sistema de pantalla LCD
• Sistema de lliscament del rail del seient
• Port USB de càrrega
• Resistent
• Porta ampolles d'aigua
• Prestatge multimèdia
• Seient ventilat i contornejat

Contres

Cap

7. Bici d’exercici reclinada d’alta capacitat Exerpeutic 1000

COMPRA A AMAZON

La bicicleta d’exercici reclinada d’alta capacitat Exerpeutic 1000 compta amb una transmissió per corretja en V i un volant equilibrat de precisió que permeten un funcionament silenciós. El sistema d’arrencada de parell suau proporciona un moviment de pedalatge constant. Aquesta bicicleta d’exercici per a gent gran també inclou una pantalla LCD que mostra les calories cremades, el temps, la distància, la velocitat i la freqüència cardíaca. Inclou un monitor de pols manual que és un actiu important per mantenir-se sempre dins del rang de freqüència cardíaca prescrit. Els estabilitzadors de cames allargats i el gran pedal amb corretja asseguren un entrenament segur. Aquesta bicicleta d’exercici ofereix 8 nivells de resistència magnètica per a una àmplia gamma d’intensitats d’entrenament.

Especificacions

• Dimensions: 54 x 22 x 34 polzades
• Pes: 63 lliures
• Color: gris
• Material: acer
• Nivells de resistència: 8
• Rang d'alçada de l'usuari: de 5'3 "a 6'6"
• Pes màxim de l'usuari: 300 lliures

Pros

• Disseny de pedals grans
• Rodes de transport
• Pantalla LCD
• Coixí de seient i respatller de grans dimensions
• Estabilitzadors de cames allargats
• Transmissió per corretja trapezoidal

Contres

Cap

Una bicicleta reclinada té molts avantatges sobre una bicicleta vertical a l’hora d’escollir bicicletes per a gent gran. Mireu alguns d’aquests avantatges que us ajudaran a prendre una decisió de compra informada.

Avantatges de les bicicletes per a exercici reclinades

• No es requereix estabilització: un dels avantatges principals d’una bicicleta d’exercici reclinada per a gent gran és que és pràcticament nul·la l’estabilització necessària per anar en bicicleta. Té un coixinet de respatller per descansar la part superior del cos, cosa que significa que s’estabilitza automàticament a la cadira; només s’ha d’exercitar la part inferior del cos.

• Baix risc de patir mal d’esquena : en comparació amb les bicicletes tradicionals, hi ha un menor risc de patir mal d’esquena quan s’utilitza una bicicleta d’exercici reclinada. Sense respatller, haureu de mantenir la vostra postura constantment, amb un alt risc de patir mal d’esquena. Una bicicleta reclinada l’elimina i redueix el risc de patir mal d’esquena.

• Tensió reduïda als genolls: una bicicleta d’exercici reclinada tendeix a disminuir la tensió global de l’articulació del genoll. Això es deu al fet que els genolls es mouen per la part davantera del cos i la força total que actua a la part anterior del genoll és menor. Això condueix a un moviment més equilibrat entre els genolls.

• Llarg entrenament: conduir durant molt de temps té avantatges per a la salut física i mental. Amb una tensió reduïda a les articulacions del genoll i un suport suficient a l’esquena, podeu fer exercici durant molt de temps. Per tant, una bicicleta d’exercici reclinada per a gent gran maximitza els beneficis de l’entrenament sense la fatiga física.

Consulteu a la secció següent els tipus de bicicletes per fer exercici.

Tipus de

1. Bicicletes fixes verticals

La bicicleta vertical és el tipus més popular de bicicletes per fer exercici. És similar a la vostra bicicleta normal, amb els pedals col·locats just a sota del cos. Enganxa els músculs del nucli i les cames i és perfecte per a un excel·lent entrenament cardiovascular. Podeu fer exercici tant a la posició asseguda com de peu. Tot i això, té un seient petit i no és còmode per a sessions d’entrenament llargues. A més, la posició vertical exerceix pressió sobre els genolls i els canells.

2. Cicles d’interior

Els cicles d’interior són similars a les bicicletes verticals, amb algunes diferències en el disseny. Aquests cicles permeten a l'usuari mantenir-se de peu mentre circula en bicicleta, i involucra diversos grups musculars. Cremen més calories en comparació amb altres bicicletes per fer exercici. La majoria dels cicles interiors funcionen amb bateries i ofereixen un fàcil desplaçament a la casa.

3. Bicicletes reclinades

Les bicicletes reclinades tenen un disseny reclinable. El seient és com una cadira que permet a l’usuari recolzar-se cap enrere. Els pedals es troben davant dels peus, a diferència d’una bicicleta vertical. El manillar lateral proporciona el màxim suport i redueix l'estrès a les articulacions. Les bicicletes reclinades ofereixen un entrenament de baixa intensitat. No obstant això, és la millor opció per a adults grans amb problemes de genoll o esquena.

Hi ha molts elements diferents que cal tenir en compte abans de començar a comprar una bicicleta d’exercici reclinada per a gent gran. Des de comprovar l’amortiment del seient i el suport de l’esquena fins a esbrinar l’alçada acomodatòria, necessiteu força investigació per acabar amb la bicicleta ideal per a gent gran. Vegem-ne alguns a continuació.

Coses que cal buscar en una bicicleta d’exercici reclinada per a gent gran

8. Confort

La comoditat és el factor més important a l’hora de comprar equips d’entrenament. Tot i que les bicicletes reclinades ja són còmodes en el seu disseny, coses com l’amortiment del seient, la distància als pedals de la bicicleta i l’ajust del seient fan la diferència. Els majors es beneficiaran d’un seient ampli i suau amb una amortiment suau i una distància adequada als peus dels pedals, en funció de la seva alçada.

9. Característiques

Algunes bicicletes reclinades inclouen una gran quantitat de funcions d'alta tecnologia, que les fan còmodes i fàcils d'utilitzar. Cerqueu funcions, com ara consoles de pantalla LCD, connectivitat Bluetooth, monitors de ritme cardíac, ports USB i entrenaments preprogramats.

10. Dificultat

El nivell de dificultat difereix en funció de l’ús que la persona fa de la bicicleta d’exercici i del tipus d’entrenament. La majoria de les bicicletes per a gent gran comencen amb el nivell de resistència base 1. Com més intensitat té una bicicleta, més versàtil seria augmentar i disminuir la resistència en petits increments. La majoria tenen vuit nivells de resistència, però els models avançats poden tenir fins a 40.

11. Tipus de resistència

La majoria de les bicicletes reclinades per a gent gran tenen un dels tres mecanismes: frens magnètics, frens de remolí o un pom de resistència manual. La resistència magnètica és la més freqüent i té un mecanisme senzill: les pastilles de fre s’uneixen al cable i es connecten al pom de tensió per ajustar el nivell de resistència. El fre de Foucault utilitza corrent elèctric per funcionar, en el qual la moto inclou un adaptador i s’ha d’endollar a una presa de corrent. El comandament de resistència manual és un comandament senzill connectat mitjançant un cable que s’ha de girar per configurar la resistència. En les bicicletes reclinades, el mecanisme de resistència (o tensió) és de fre magnètic o de remolí.

12. Capacitat de pes

Una bona bicicleta estacionària reclinada per a gent gran permet una capacitat de pes addicional per facilitar l’augment de pes accidental. Una gran capacitat de pes també indica que la moto és resistent i estable, cosa que permet un millor equilibri durant els entrenaments. Peseu-vos abans de comprar una bicicleta per confirmar si pot suportar el vostre pes.

13. Qualitat del seient

Trieu una bicicleta reclinada que tingui un seient i un respatller grans o de grans dimensions. Ha d’estar molt encoixinat per proporcionar el màxim confort i mantenir a ratlla els problemes d’esquena. Un seient i un respatller ajustables són excel·lents característiques a tenir en compte.

14. Espai d’emmagatzematge

Fins i tot amb les característiques més bàsiques i petjades més petites, una bicicleta d’exercici reclinada seria voluminosa i ocuparia molt espai. Assegureu-vos que teniu prou espai per utilitzar-lo a l'interior abans de comprar-ne un.

15. Pes del volant

El pes del volant és una mesura de la fluïdesa dels pedals. Un volant lleuger faria caure el pedal i provocar accidents. Però un volant pesat ofereix una experiència de pedalatge més còmoda. Trieu un pes mínim del volant d'inversió de 15 a 20 lliures per a un ús intens.

Aquesta era la nostra llista de les millors bicicletes per a exercici per a gent gran. Aquests productes s’adaptaran a la majoria de les vostres necessitats. Feu-ne una ara segons les vostres preferències i requisits.