Taula de continguts:
- Recepta de suc de dates
- Suc de dàtils: beneficis per a la pell
- 1. Afegeix resplendor a la pell:
- 2. Nutreix la pell:
- Suc de dàtil: beneficis per al cabell
- 3. Converteix la textura del cabell en suau i gruixut:
- 4. Manté el cabell sa:
- Suc de data: beneficis per a la salut
- 5. Ajudes en el treball natural:
- 6. Prevé el càncer:
- 7. Ajuda a guanyar pes:
- 8. Gran laxant:
- 9. Propietat antienvelliment:
- 10. Disminueix els nivells de colesterol dolent:
- 11. Manté la salut de les dents i els ossos:
Tothom sap que les dates són una bossa plena de sorpreses saludables. Les dates, encara que se sap que són abundants als Emirats Àrabs Units i Egipte, també han fet presència de manera notable a la regió de Kutch, Gujarat, fa anys enrere. Aquest aliment altament nutritiu té tantes varietats que tenen el do de la natura de proporcionar-vos diversos beneficis per a la salut. És possible que tinguin un inconvenient en ser molt rics en sucre, especialment en pacients diabètics. Però també té molts aspectes positius en què es pot passar per alt la seva manca (és a dir, ser rica en fructosa). La ironia és que s’ha afirmat que aquest sucre és molt millor que el sucre blanc refinat que consumim cada dia. Aprofundim més en els beneficis del suc de les dates que podem aprofitar desplaçant-nos a continuació.
Recepta de suc de dates
1. Desmunteu unes 3-4 dàtils i afegiu mitja tassa de llet. Podeu sucar les dàtils amb aigua tèbia durant un parell d’hores abans de començar.
2. Barregeu-ho en una batedora i traslladeu-lo a un got. Afegir un sucre és un pas opcional. No hi ha millor manera d’obtenir una beguda nutritiva saludable que preparar-ne una a casa.
Suc de dàtils: beneficis per a la pell
Els sucs de fruites són un bon medicament per a la vostra salut. Un got de suc de dàtils ofereix molts avantatges al cos que es projecta invariablement sobre la pell.
1. Afegeix resplendor a la pell:
Consumeix suc de dàtils regularment i tindràs una pell revigorant i brillant.
2. Nutreix la pell:
Ajuda a augmentar el recompte de plaquetes a la sang i també nodreix la pell.
Estalvieu diners i consomeu un suc sense conservants preparant suc de dàtils a la vostra pròpia cuina. És senzill i fàcil de preparar.
Suc de dàtil: beneficis per al cabell
Mastegeu un parell de dàtils o beveu suc de dàtils per presenciar els miracles que us passen als cabells.
3. Converteix la textura del cabell en suau i gruixut:
Sens dubte, segur que estareu en un lloc feliç quan trobeu que el cabell desenvolupa una textura gruixuda i suau.
4. Manté el cabell sa:
El suc de dàtil també manté el cabell sa en aportar moltes vitamines, especialment vitamina B.
Suc de data: beneficis per a la salut
5. Ajudes en el treball natural:
Aquí teniu un indicador per a aquells que espereu. Tot el que heu d’esperar quan consomeu dàtils o suc de dàtils és que serà avantatjós durant el procés de naixement natural estimulant la contracció de la paret llisa de l’úter. Això és possible a causa d’una hormona que és sinònim d’hormona oxitocina present en les dones.
6. Prevé el càncer:
Aquest suc de fruita està ple d’antioxidants que poden ajudar a prevenir el càncer, cosa que el converteix en una beguda ideal tant per a adults com per a joves.
7. Ajuda a guanyar pes:
Aquells que esteu pendents d’augmentar de pes, aquí teniu la vostra solució. Com que és ric en sucre i altres hidrats de carboni, aquest suc de fruita us ajudarà a guanyar pes.
8. Gran laxant:
Des de l’antiguitat, les dàtils s’han considerat i utilitzat com a remei natural per als problemes de restrenyiment a causa de l’alta presència de fibra dietètica insoluble. Això el converteix en un gran laxant.
9. Propietat antienvelliment:
En ser ric en antioxidants, lluita automàticament contra els radicals lliures del cos. Al seu torn, això no només li proporciona propietats contra el càncer, sinó també capacitats contra l’envelliment.
10. Disminueix els nivells de colesterol dolent:
Aquesta fruita és molt rica en fibres dietètiques, cosa que li permet disminuir els nivells de colesterol LDL (colesterol dolent) del cos.
11. Manté la salut de les dents i els ossos:
També és ric en minerals com el calci, el manganès, el magnesi, el ferro i el coure. Per tant, també té un paper actiu en el manteniment de la salut de les dents i els ossos i ajuda a la formació de glòbuls vermells.
S’han esmentat alguns dels motius pels quals les dates han de convertir-se en una part inevitable dels nostres hàbits alimentaris. Si us plau, deixeu-nos un comentari.