10 consells per trobar-se quan se sent perdut

El propòsit més gran i més important de les nostres vides és descobrir qui som realment. Molts de nosaltres passem per la vida sense conèixer-nos realment. Alguns de nosaltres estem tan ocupats escoltant la terrible crítica interior que ens alimenta totes les nocions equivocades sobre nosaltres mateixos. Continuem vivint la vida sense fer la pregunta més gran que ha afectat la humanitat des dels seus inicis: qui sóc?

Podeu sentir que trobar-vos a vosaltres potser és un objectiu egocèntric, però és real? Per ser un humà valuós a la societat i el millor company, pare i fill, primer hem de saber qui som. Hem de ser conscients del que oferim i del que valorem. Aquest és un viatge personal que cada individu es beneficiarà d’emprendre.

"Què voleu fer amb la vostra única vida salvatge i preciosa?" - Mary Oliver

Què passa si teniu una vida perfectament pacífica i, de sobte, a causa d’un canvi de situació, us trobeu lluitant mentalment i espiritualment? Tant si us sentiu perdut a causa de la vostra relació, feina o com a pare, o simplement us sentiu perdut a la vida, heu de recordar-ho: no esteu sols. El fet que tingueu un dia, un mes o un any difícil, no vol dir que la vostra vida hagi acabat i que mai més no trobareu la felicitat ni vosaltres mateixos. La vida es fa difícil quan estàs destinat a passar un període de transformació. El secret no és quedar-se atrapat en el vostre estat de pèrdua actual i utilitzar el vostre poder creatiu i positivitat per crear la vida que voleu viure. Cal buscar diverses maneres de retrobar-se.

Aquests són alguns consells que us ajudaran a sortir d’aquest estat perdut i a trobar-vos. Us recordaran que teniu el poder de crear una vida que us encantarà viure.

1. Seguiu una aventura buscant ànimes

Shutterstock

Ja sigui de senderisme pel bosc, un viatge d’una setmana al llarg de la costa o un refugi solitari, sortiu a explorar el meravellós món. Això us proporcionarà el focus i el temps que necessiteu per tornar a connectar amb vosaltres mateixos. Estaràs lluny del soroll inquietant de la teva vida diària. Tindreu l'oportunitat de tornar a experimentar el món, amb ulls frescos.

Tot i això, no emprengueu aquest viatge sortint amb persones tòxiques o posant substàncies tòxiques al cos que alterin la vostra capacitat per desxifrar coses. Quan torneu, trobareu que teniu molta més claredat que la que teníeu quan vau emprendre aquesta aventura de recerca d’ànimes.

2. Feu coses que abans us encantaven

Shutterstock

Recordes la darrera vegada que vas riure de cor? Recordes quan les coses no eren complicades i les situacions no eren deprimentes? No és que les coses hagin canviat dràsticament; és probable que estiguessis completament absort en gaudir del moment i que no t’importessin molt les dificultats de la vida.

A mesura que envellim, perdem de vista la bellesa de la vida. Ens comprometem a sentir-nos avorrits a causa de les parts mundanes de la vida i estem carregats de les seves responsabilitats. Si us sentiu perdut, és hora de tornar a connectar amb el que sou i el que estimeu. No demaneu excuses per no tenir diners, recursos o temps. La gent es dedica temps a les coses que creuen importants. Comprometeu-vos amb vosaltres mateixos per fer allò que us agrada i observeu com la vostra vida canvia per millor.

3. Sortiu de la vostra zona de confort

Shutterstock

És hora de sentir-se incòmode! Sí, ho has llegit bé! Heu de sortir de la vostra zona de confort coneixent gent nova i provant coses noves. El creixement no passa per si sol. No podeu quedar-vos a la vostra còmoda bombolla, on tot és familiar, i esperar que la vida sigui emocionant.

Posa’t a prova. Feu una cosa que sigui lleugerament aterradora, però alhora vigoritzant, cosa que us faci sentir viu. Estira’t prou per continuar evolucionant i creixent. Què és el primer que has pensat en llegir la paraula terrorífica? Vés i fes això!

4. Somni gran

Shutterstock

Recordeu els somnis que teníeu abans de perdre el contacte amb ells a mesura que passava la vida? Creus que són impossibles, inversemblants o infantils a causa de qui ets avui? Agafeu un diari i escriviu els somnis que vau tenir per vosaltres mateixos. Millor encara, veieu-ne de noves.

5. Sigues tranquil i escolta

Shutterstock

Hi ha missatges, signes i guies que l’univers us ha dissenyat. Us inspiraran per millorar-vos a vosaltres mateixos, però només els podreu escoltar o veure quan el cor i els ulls estiguin oberts. Amb totes les xerrades mentals que tenim actualment, pot ser difícil entendre i desxifrar els signes que ens envolten. Per tant, calla i escolta.

Presteu molta atenció a les cançons de la ràdio, als rètols de la carretera i a les persones que coneixeu. Tots són missatgers que us ajudaran a avançar a la vida.

6. Demaneu ajuda si la necessiteu

Shutterstock

Hi ha moltes persones que tenen com a finalitat la vida ajudar les persones que estan perdudes. Contacteu amb ells i demaneu ajuda. Pot ser una figura religiosa, un entrenador de vida, un mentor, un conseller, un psicòleg, un amic o un professor, amb qui us sentiu còmode.

No cal esbrinar la vida tot sol. De vegades, fins i tot parlar amb algú assenyat us pot proporcionar la informació que necessiteu. La conversa és un dels mètodes mitjançant els quals obtenim coneixement i ampliem els nostres horitzons.

7. Accepteu que teniu la capacitat de ser, tenir i fer el que vulgueu

Shutterstock

De vegades, estàs tan consumit de sentir-te perdut que oblides que pots triar com et sents i què penses. Vostè té una gran quantitat de poder. Teniu la capacitat d’obtenir les respostes que cerqueu i crear la vida que desitgeu. Depèn de vosaltres si voleu utilitzar afirmacions, mantres, ioga, meditació, diari o alguna cosa més.

És important centrar-se en l’alegria i la bellesa presents al vostre voltant. Quan decidiu ser feliç, l’univers us envia més felicitat i les respostes que busqueu.

8. Comprengui el seu passat

Shutterstock

Per entendre qui som i per què ens comportem com ho fem, hem de conèixer la nostra pròpia història. Explorar el teu passat és un pas important per entendre’t i convertir-te en qui vols ser. No són només les coses que ens passen les que defineixen qui som, sinó el molt que n’hem sentit.

Els traumes de la nostra història que encara no estan resolts afecten la nostra manera d’actuar. Les experiències de vida doloroses determinen generalment com ens defensem després de créixer. Per trencar aquesta influència, és important reconèixer el que ens fa sentir el que sentim. Sempre hauríem de mirar la font de les nostres tendències autodestructives o autolimitades.

9. Sigues generós i compassiu

Shutterstock

Com va dir famosament Mahatma Gandhi: "La millor manera de trobar-se a si mateix és perdre's al servei dels altres". Per allargar la vostra vida útil i millorar la vostra salut mental i física, heu de practicar la generositat. Pot millorar el sentit del propòsit. Aporta més valor i sentit a la vostra vida.

Podeu obtenir molt més goig de donar que de rebre. El millor és practicar la generositat i tenir una actitud compassiva cap als altres i amb nosaltres mateixos. Les persones que s’interessen i mostren preocupació pels altres són generalment més feliços.

10. Valorar l'amistat

Shutterstock

No tenim el poder d’escollir la família en què hem nascut. Però suposem que la família defineix qui som com a persones. Tot i això, podem triar els nostres amics. Tenim el poder de crear una família d’elecció. Però hem de ser savis en això. Hem de buscar gent que ens doni suport, que sigui positiva, que ens faci feliços i que ens inspiri.

Això pot incloure també persones amb qui ens relacionem per sang, però es tracta d’una família que realment hem escollit. Aquest nucli humà té persones que són els nostres veritables amics i aliats. Això és clau per trobar-nos a nosaltres mateixos, ja que qui escollim ser al voltant té un efecte profund en com percebem la vida. Tenir un gran sistema de suport que creu en nosaltres i ens ajudi a assolir els nostres objectius condueix al desenvolupament i creixement a nivell personal.

Converteix-te en qui vols ser. Pot semblar obvi, però és cert que cal destacar-ho. Us heu guanyat aquesta vida i és vostra, així que sigueu vosaltres mateixos i sigueu feliços. La idea de desbloquejar el vostre veritable potencial i trobar-vos a vosaltres mateixos pot semblar un repte. Tot i això, podeu redescobrir-vos a vosaltres mateixos i ser qui voleu, amb l’estratègia i el focus adequats.

Espero que us hagi agradat aquest article. Comparteix els teus comentaris amb nosaltres a la secció de comentaris següent.