10 maneres efectives d’hidratar la pell de forma natural

La pell seca pot fer que sembles apagat i vell. És absolutament essencial proporcionar una hidratació de la pell perquè tingui un aspecte sa. Però no només ho han de fer les persones amb pell seca. No molts saben que fins i tot les persones amb pell normal, combinada i greixosa també han d’hidratar-la.

No importa la temporada, una crema hidratant és essencial per a una pell bella. Si utilitzeu una crema hidratant cada dia, la vostra pell brillarà i us proporcionarà una hidratació profunda. Els raigs UV del sol, juntament amb els canvis estacionals del temps, poden causar molts danys a la pell, cosa que la fa molt seca. Aquesta sequedat també provoca picor, taques seques i molts altres problemes de la pell. Si voleu que la vostra pell es mantingui lliure d’aquests problemes, haureu d’hidratar-la diàriament.

Tot i que hi ha moltes cremes hidratants disponibles a les botigues al detall i a les botigues en línia, podríeu fer alguns ingredients que trobareu a casa vostra. Aquestes cremes hidratants casolanes contenen nutrients frescos i poden proporcionar resultats sorprenents. Aquí estan!

Com hidratar la pell naturalment a casa

1. Olis
2. Amor
3. Gel d’Aloe Vera
4. Llet o llet de mantega
5. Alvocat
6. Mantega de cacau
7. Mantega de karité
8. Mantega de mango
9. Suc de cogombre
10. Cera d’abella

Aconsegueix una pell suau amb aquests remeis naturals

1. Hidratar la pell amb olis

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

Oli de coco O oli per a nadons O oli d’oliva O oli de ricí O oli de jojoba O oli mineral O oli de sèsam. Podeu triar tot el que hi hagi a casa.

Què has de fer

1. Apliqueu l'oli per tot el cos i feu un massatge durant un o dos minuts. Mitjançant un massatge, l’oli s’absorberà ràpidament a la pell i no tacarà la roba.
2. Podeu deixar-lo tota la nit i dutxar-vos d'hora al matí de l'endemà per obtenir una pell fresca o utilitzar-lo després de dutxar-vos.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2-3 vegades a la setmana.

Per què funciona això?

La pell seca i amb picor requereix una hidratació profunda i què millor que els olis naturals per fer el truc? Els molts olis esmentats anteriorment ofereixen efectes calmants excel·lents per a tots els tipus de pell. Són molt rics en vitamina E, vitamina A i àcids grassos. Inclouen la humitat i també subministren a la pell nutrients indispensables per a una salut òptima de la pell (1). Amb una aplicació regular, aviat notareu una pell més llisa i suau.

Torna a TOC

2. Hidratar la pell amb mel

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

Mel ecològica

Què has de fer

1. Apliqueu una capa de mel a la zona afectada, per exemple, a la cara o als braços.
2. Deixeu actuar la mel durant 15-20 minuts.
3. Esbandir amb aigua tèbia i assecar.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho dues vegades per setmana o més sovint si teniu la pell molt seca.

Per què funciona això?

La mel és una de les millors cremes hidratants naturals per a la pell. És emolient i humectant natural. Penetra fins a les capes més profundes de la pell per hidratar-la. També ajuda a netejar els porus de la pell i a restaurar la pell apagada amb una brillantor natural amb els seus antioxidants (2, 3).

Torna a TOC

3. Gel d’Aloe Vera

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

Una fulla d’àloe vera

Què has de fer

1. Peleu la part exterior de la fulla i traieu la tija interior que segrega el gel.
2. Extraieu aquest gel i assegureu-vos que el tritureu bé i apliqueu-lo el més aviat possible.
3. Deixeu-lo assecar durant 10-12 minuts i després renteu-lo amb aigua tèbia.

Podeu emmagatzemar la resta del gel d’àloe vera en un recipient hermètic a la nevera durant uns dies.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu repetir-ho una vegada cada 2-3 dies.

Per què funciona això?

Mantingueu una planta d’àloe vera al balcó. Creix molt ràpidament i en poc temps, tindreu a la vostra disposició una crema hidratant per a la llar. El gel d’àloe vera té molts nutrients com la vitamina E i la vitamina A que són ideals per a la pell. També conté esteroides vegetals que tenen propietats antiinflamatòries (4). Això ajudarà a alleujar la sensació de picor que es veu amb la pell seca.

Torna a TOC

4. Llet o llet de mantega

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

Llet freda o llet de mantega

Què has de fer

1. Apliqueu-lo generosament a la zona afectada.
2. Mantingueu-ho durant 10-15 minuts i després esbandiu-lo amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho dues vegades per setmana abans de dutxar-vos.

Per què funciona això?

La pell seca i apagada pot fer que sembli atrevit. Però la solució és a la nevera. Tant la llet com el llet de mantega són maneres efectives d’hidratar tot tipus de pell. S’absorbeixen ràpidament als porus de la pell. A més, també poden ajudar a allunyar les arrugues (5, 6).

Precaució

Torna a TOC

5. Alvocat com a crema hidratant

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

Un alvocat

Què has de fer

1. Talleu l’alvocat i traieu la polpa que hi ha a l’interior.
2. Tritureu-lo suaument perquè no quedin grumolls.
3. Apliqueu-ho a la zona afectada i deixeu-lo reposar uns 10 minuts.
4. Esbandiu amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho dues vegades per setmana.

Per què funciona això?

Tots els vostres pegats secs i escamosos aviat desapareixeran amb aquest remei casolà. L’alvocat conté molts nutrients, vitamines i minerals, com àcids grassos, carotenoides, vitamina C i vitamina E. Aquests alimentaran la pell i també la protegiran dels danys causats pels radicals lliures. La vitamina C ajuda a la síntesi de col·lagen i elastina i deixa la pell ferma i d’aspecte jove (7).

Torna a TOC

6. Mantega de cacau

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

Mantega de cacau

Què has de fer

1. Afaiteu la mantega de cacau i fregueu-la suaument a la pell. La mantega es fon amb la fricció i s’estendrà per la pell.
2. Deixeu-ho encès.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-lo servir per hidratar la pell dues vegades per setmana.

Per què funciona això?

Aquesta mantega natural extreta de llavors de cacau augmenta l’elasticitat de la pell i la hidrata. Això es deu als greixos saturats que hi contenen (8). Els polifenols del cacau tenen propietats antioxidants i antiinflamatòries. Ajuden a invertir els danys causats per l’exposició als raigs ultraviolats i tenen efectes antienvelliment (9).

Torna a TOC

7. Mantega de karité

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

Mantega de karité orgànica

Què has de fer

1. Agafeu una petita porció de mantega de karité i fregueu-la entre les mans per fondre-la.
2. Apliqueu-ho a tota la zona afectada.
3. Fer massatges durant uns minuts perquè s’absorbeixi a la pell.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Utilitzeu-ho cada nit abans d’anar a dormir.

Per què funciona això?

La mantega de karité és una excel·lent crema hidratant per a la pell, ja que és rica en àcids grassos saturats. També té propietats curatives i antienvelliment (10).

Torna a TOC

8. Mantega de mango

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

Mantega de mango

Què has de fer

1. Apliqueu la mantega per tota la pell i massatge-hi.
2. Deixeu-ho encès.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Utilitzeu aquest diari o cada dia alternatiu.

Per què funciona això?

Rica en antioxidants i compostos que hidraten la pell, la mantega de mango es converteix ràpidament en la següent gran cosa de la indústria de la cura de la pell (11). S’absorbeix fàcilment a la pell i no deixa residus greixosos.

Torna a TOC

9. Suc de cogombre

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• 1 cogombre gran
• 8 oz. cera de parafina
• 2 oz. oli portador (l'oli d'ametlles funciona millor)

Què has de fer

1. Peleu el cogombre i talleu-lo per la meitat al llarg de la longitud.
2. Traieu les llavors i barregeu els trossos de cogombre restants en un puré.
3. Escalfeu la parafina al microones durant 90 segons per fondre-la.
4. Afegiu-hi l’oli portador i el puré de cogombre. Barrejar bé.
5. Feu-lo servir per fer massatges i hidratar-la.

Emmagatzemeu la resta de la barreja en un recipient hermètic.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Utilitzeu-ho cada nit.

Per què funciona això?

El cogombre és principalment aigua i, quan s’utilitza en una crema hidratant per a la pell, hidrata la pell. És un agent calmant que reposa i rejovenix la pell (12).

Torna a TOC

10. Cera d’abella

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• 1 tassa d’oli d’oliva
• 1/2 tassa d’oli de coco
• 2 oz. Cera d’abella
• 5-6 càpsules Oli de vitamina E.

Què has de fer

1. En un recipient de vidre, poseu tant els olis com la cera d’abella.
2. Ara, escalfeu tots aquests ingredients a doble caldera a foc mitjà. Barregeu cada pocs minuts per obtenir una barreja uniforme.
3. Un cop tota la cera d’abella s’hagi fos i barrejat bé amb l’oli, traieu el recipient i deixeu-lo refredar.
4. Abans que la mescla es solidifiqui, afegiu l’oli de vitamina E de les càpsules i remeneu-ho bé.
5. Apliqueu aquesta loció de cera d’abella sobre la pell i massatge bé.
6. Deixeu-ho durant la nit.

Tanqueu el recipient de vidre amb una tapa estreta i guardeu-lo per al seu ús futur.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Utilitzeu-ho cada dia alternatiu.

Per què funciona això?

La cera d’abella suavitza la pell i també millora la seva elasticitat (13). L’oli de coco i l’oli d’oliva també són excel·lents cremes hidratants. També tenen propietats antioxidants i antiinflamatòries (14, 15).

Torna a TOC

Aquestes cremes hidratants, fàcils de fabricar i rendibles, us poden fer semblar belles i joves. Per què gastar una fortuna en productes carregats de productes químics quan pugueu obtenir els mateixos beneficis a un cost molt inferior?

Aquí teniu alguns consells que heu de tenir en compte a l’hora d’hidratar la pell i cuidar-la.

Consells per hidratar la pell

• Utilitzeu una crema hidratant suau diàriament. Podeu utilitzar cremes hidratants més riques durant els mesos d’hivern per contrarestar la sequedat causada per les temperatures fredes.

• Mentre es dutxa o es renta la cara, assegureu-vos que l’aigua sigui tèbia i no calenta. L’aigua calenta pot eliminar la humitat de la pell.

• No utilitzeu sabons durs ni rentats corporals, ja que poden fer que la pell sigui seca i opaca.

• Utilitzeu una crema hidratant universal per a tots els tipus de pell o per al vostre tipus de pell específic.

• Totes les parts del cos són importants. Cal utilitzar tant hidratants facials com corporals.

• Utilitzeu una crema hidratant amb SPF o un protector solar a la part superior de la crema hidratant per protegir la pell dels danys causats pels raigs UV.

• És essencial saber què s’adapta a la teva pell i què no. Realitzeu una prova de pegat si no esteu segur de cap ingredient dels remeis casolans.

Riscos d'hidratants

És important saber si la crema hidratant que planeja utilitzar conté ingredients segurs d’utilitzar. Quan compreu un producte del mercat, llegiu detingudament l’etiqueta per saber exactament què conté. Pel que fa als remeis casolans, tots els ingredients esmentats anteriorment són segurs d’utilitzar i s’adapten a la majoria de tipus de pell. Com s'ha esmentat anteriorment, una prova de pegat eliminarà els dubtes de la vostra ment sobre experimentar amb un nou ingredient.

Acomiadeu-vos de la pell apagada, seca i poc saludable amb aquests remeis i consells. La seva inclusió a la rutina de cura de la pell és vital per a una pell suau i brillant. Mai és tard per començar.

Ara que ja ho sabeu, heu utilitzat algun d’aquests remeis casolans per hidratar la pell? Feu-nos saber els vostres pensaments a la secció de comentaris següent.