10 remeis casolans eficaços per desfer-se del dolor al pit i consells d’alleujament

Quan experimentes una sensació aguda, intensa i ardent al pit, el primer pensament que et ve al cap és que es tracta d’un atac de cor. I comences a entrar en pànic. Tot i que és probable que es produeixi una aturada cardíaca, sobretot quan experimenta dolor al costat esquerre, no sempre és l’única raó. Llavors, quina és la causa exacta del dolor al pit? És l’intens entrenament que vau fer o el resultat d’una indigestió? Sigui quin sigui el motiu, voldríeu tractar-lo abans que es converteixi en un assumpte diari. L’ajudarem a fer-ho amb l’ajut d’alguns remeis i consells casolans. Desplaceu-vos cap avall per obtenir més informació.

Taula de continguts

Què causa el dolor al pit?

Signes i símptomes del dolor toràcic

10 millors remeis casolans per tractar

consells per alleujar el dolor toràcic

Què causa el dolor al pit?

El dolor toràcic difereix de persona a persona i varia en la seva intensitat, ubicació i durada.

I, tot i que és un dels símptomes principals d’una malaltia cardíaca, també es pot produir a causa de problemes menys greus. Vegem les causes del dolor al pit.

Causes relacionades amb el cor

• Atac de cor
• Angina de pèl a causa de bloqueig de vasos sanguinis del cor
• Pericarditis, causada per la inflamació d'un sac al voltant del cor
• Miocarditis, causada per la inflamació del múscul cardíac
• Cardiomiopatia, una malaltia del múscul cardíac
• Dissecció aòrtica, causada per una llàgrima a l’aorta

Causes relacionades amb el pulmó

• Bronquitis
• Pneumònia
• Pleuritis
• Pneumotòrax, causat per la filtració d’aire dels pulmons al pit
• Embòlia pulmonar o coàgul de sang
• Broncoespasme o constricció dels passatges aeri (freqüent en aquells amb asma)

Causes relacionades amb els músculs o els ossos

• Costelles lesionades o trencades
• Dolors musculars per esforç o síndromes de dolor
• Pressió sobre els nervis a causa de fractures per compressió

Altres causes

• Condicions mèdiques com l'herpes zòster
• Els atacs de dolor que produeixen una por intensa

A més d’un dolor al pit, també pot experimentar altres símptomes que s’enumeren a continuació.

Torna a TOC

Signes i símptomes del dolor al pit

Símptomes relacionats amb el cor

• El pit es tensa i està pressionat
• Mal de mandíbula, esquena o braç
• Fatiga i debilitat
• Mareig
• Dolors abdominals
• Dolor durant l'esforç
• Falta d'alè
• Nàusees

Altres símptomes

• Sabor àcid / àcid a la boca
• Dolor per empassar o menjar
• Dificultat per empassar
• Dolor que empitjora o se sent millor segons la posició corporal
• Dolor en respirar profundament o en tossir
• Febre i calfreds
• Pànic o ansietat
• Mal d'esquena que irradia cap al pit

El dolor al pit no només fa mal; també podria interferir amb els vostres assumptes del dia a dia i deixar la vostra vida fora de l'equip. Per tant, el millor és tractar-lo el més aviat possible. A continuació, es detallen 10 millors maneres de tractar el dolor toràcic.

Torna a TOC

10 millors remeis casolans per tractar el dolor al pit

1. All
2. Suc d’Aloe Vera
3. Vitamines
4. Vinagre de sidra de poma
5. Begudes calentes
6. Cúrcuma amb llet
7. Alfàbrega
8. Pebre de caiena
9. Llavors de fenigrec
10. Ametlles

Com curar el dolor al pit de forma natural

1. All

Necessitarà

• 1 culleradeta de suc d'all
• 1 tassa d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Afegiu una culleradeta de suc d’all a una tassa d’aigua tèbia.
2. Barregeu-ho bé i consumeix-lo cada dia.
3. També podeu mastegar un o dos grans d’all cada matí.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1 a 2 vegades al dia.

Per què funciona això?

Entre els diversos beneficis de l’all, els principals són prevenir malalties cardiovasculars i millorar el flux sanguini al cor (1), (2). Un flux sanguini deficient al cor augmenta el risc de patir malalties cardiovasculars i, al seu torn, augmenta les possibilitats de desenvolupar dolor al pit. Per tant, el consum diari d’alls és una manera excel·lent d’afrontar el dolor al pit.

Torna a TOC

2. Suc d’àloe vera

Necessitarà

1/4 tassa de suc d’àloe vera

Què has de fer

Consumeix suc d’àloe vera.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cal beure suc d’àloe vera 1 a 2 vegades al dia.

Per què funciona això?

L’àloe vera és una planta miraculosa que ofereix una àmplia gamma de beneficis per a la salut. Pot ajudar a enfortir el sistema cardiovascular, regular el colesterol bo, reduir els nivells de triglicèrids i també reduir la pressió arterial (3), (4). Tot això ajuda a alleujar el dolor toràcic.

Torna a TOC

3. Vitamines

Els estudis han trobat que les deficiències de vitamines D i B12 provoquen dolor toràcic i fins i tot infart de miocardi o atac de cor (5), (6). Per tant, si pateix dolor toràcic, una de les primeres coses que ha d’abordar és la seva dieta. Assegureu-vos que seguiu una dieta sana i equilibrada que contingui aliments rics en totes les vitamines necessàries perquè el vostre cos funcioni amb normalitat.

Consumeix aliments com peix, formatge, rovell d’ou, cereals, productes de soja i carn. També podeu optar per suplements addicionals d’aquestes vitamines després de consultar el vostre metge.

Torna a TOC

4. Vinagre de Poma

Necessitarà

• 1 cullerada de vinagre de poma
• 1 got d’aigua

Què has de fer

1. Afegiu una cullerada de vinagre de sidra de poma a un got d’aigua i barregeu-ho bé.
2. Consumeix aquesta solució.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Heu de beure aquesta solució preferiblement abans dels àpats o sempre que tingueu dolor al pit.

Per què funciona això?

El vinagre de sidra de poma, amb les seves poderoses propietats antiinflamatòries, ajuda a tractar l’acidesa d’estómac i el reflux àcid, que són els responsables habituals del dolor toràcic (7).

Torna a TOC

5. Begudes calentes

Prendre qualsevol cosa calenta (ja sigui un got d’aigua calenta o una refrescant tassa de te d’herbes) pot ajudar a alleujar el dolor al pit que es produeix a causa de la inflor o la indigestió. Les begudes calentes poden reduir la inflor, ajudar a la digestió i millorar la salut del cor (8), (9).

Torna a TOC

6. Cúrcuma amb llet.

Necessitarà

• 1/2 culleradeta de cúrcuma en pols
• 1 got de llet calenta

Què has de fer

1. Barregeu mitja culleradeta de cúrcuma en pols en un got de llet calenta.
2. Consumeix aquesta barreja.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Heu de beure aquesta barreja un cop al dia, abans d’anar a dormir.

Per què funciona això?

La cúrcuma és una rica font de curcumina. Aquest compost s’utilitza àmpliament per reduir l’oxidació del colesterol, la formació de coàguls i l’acumulació de placa arterial, cosa que pot provocar problemes cardíacs i dolor toràcic (10), (11). La curcumina també posseeix propietats antiinflamatòries que ajuden a reduir la intensitat del dolor al pit (12).

Torna a TOC

7. Alfàbrega

Necessitarà

8-10 fulles d'alfàbrega

Què has de fer

1. Mastegar les fulles d’alfàbrega.
2. Com a alternativa, podeu consumir te d’alfàbrega.
3. També podeu extreure una culleradeta de suc d’alfàbrega i consumir-la amb una mica de mel.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia per obtenir resultats efectius.

Per què funciona això?

L'alfàbrega conté alts nivells de vitamina K i magnesi. Tot i que el magnesi afavoreix el flux sanguini al cor i relaxa els vasos sanguinis, la vitamina K impedeix l’acumulació de colesterol a les parets dels vasos sanguinis (13), (14). Això ajuda en el tractament de trastorns cardíacs i dolor toràcic (15).

Torna a TOC

8. Pebre de Caiena

Necessitarà

• 1 culleradeta de pebre de caiena en pols
• 1 got de suc de fruita

Què has de fer

1. Afegiu una culleradeta de pebre de caiena a un got de suc de fruita i barregeu-ho bé.
2. Consumeix això.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Heu de consumir-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

El pebre de caiena conté capsaicina, que posseeix fortes propietats antiinflamatòries que ajuden a disminuir la intensitat del dolor al pit (16). També ajuda a regular el flux sanguini al cor, evitant així malalties del cor que també poden provocar dolor al pit (17).

Torna a TOC

9. Llavors de fenigrec

Necessitarà

1 culleradeta de llavors de fenigrec

Què has de fer

1. Remull una culleradeta de llavors de fenigrec durant la nit i consumeix-les al matí següent.
2. Com a alternativa, podeu bullir una culleradeta de llavors de fenigrec en una mica d’aigua durant 5 minuts i beure la barreja després de colar-la.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1 a 2 vegades al dia.

Per què funciona això?

Les llavors de fenigrec presenten poderoses propietats antiinflamatòries i antioxidants que milloren la salut cardiovascular i prevenen el dolor al pit (18). Ho fan promovent el flux sanguini al cor i reduint els nivells de colesterol (19).

Torna a TOC

10. Ametlles

Necessitarà

Un grapat d’ametlles

Què has de fer

1. Remull un grapat d’ametlles amb aigua durant un parell d’hores.
2. Traieu la pell i mengeu les ametlles.
3. També podeu barrejar quantitats iguals d’oli d’ametlles i oli de roses i fregar la barreja al pit per obtenir un alleujament ràpid.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cal fer-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

Les ametlles són fonts riques d’àcids grassos poliinsaturats, que no només afavoreixen la salut cardíaca, sinó que també ajuden a reduir els nivells de colesterol (20), (21). Això pot ajudar en el tractament de malalties cardiovasculars i dolor toràcic.

A més d’aquests remeis, també podeu provar el següent:

a. Paquets freds: activitats estrenyents com exercicis o traumes contundents poden causar dolor al pit. L’aplicació d’un envàs fred pot ajudar a eliminar la inflamació i el dolor.

b. Estirar-se: estirar-se immediatament amb el cap elevat sobre el cos alleuja el dolor al pit a causa de l'angina, ja que s'elimina la gravetat i augmenta el subministrament de sang al cor. Seure en posició vertical pot alleujar el dolor a causa del reflux àcid.

c. Aliments alcalins: els aliments alcalins poden reduir la inflamació del cos, reduint així la incidència d’úlcera pèptica, malalties del cor i càncer. Alguns aliments alcalins són fruites com la poma, el plàtan, les móres, els dàtils, les taronges i la pinya, i les verdures com el bròquil, la col, el bolet, la pastanaga, l’api, els bolets, la carbassa i les albergínies.

Un cop hàgiu provat els remeis anteriors, també podeu seguir aquests consells per alleujar-vos.

Torna a TOC

Consells d’alleujament

• Eviteu activitats extenuants.
• Seguiu una dieta equilibrada.
• Limiteu la ingesta d’alcohol.
• Eviteu l’ús de tabac.
• Mantingueu-vos lliures d’estrès.
• Practiqueu postures de ioga com Matsyasana (Fish Pose), Bhujangasana (Cobra Pose) i Dhanurasana (Bow Pose).
• Proveu massatges per acupressió.

No prengueu mai el dolor al pit a la lleugera. Si persisteix fins i tot després de seguir els remeis i consells que es donen aquí, consulteu el vostre metge immediatament. Si el dolor toràcic es produeix a causa de costocondritis, reflux àcid o atacs d'ansietat, es pot tractar de forma ambulatòria. Una afecció potencialment mortal com l’infart de miocardi necessita atenció mèdica immediata. Esperem que aquest article us sigui útil. Feu-nos saber els vostres comentaris comentant al quadre següent.

Torna a TOC

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

Per què em fa mal al pit al empassar menjar?

És possible que tingueu dolor al pit i que tingueu nàusees en empassar menjar si pateix esofagitis, una inflamació del revestiment de l'esòfag.

Quines són les causes del dolor toràcic en adults joves?

Algunes de les causes més freqüents de dolor toràcic en adults joves són el sobreesforç, el refredat, la tos, la pleuresi, la pericarditis i la cardiomiopatia hipertròfica.

Es pot produir dolor al pit al començament de l’embaràs?

Sí. Els canvis en el cos, l’estrès, l’ardor d’estómac i la indigestió són algunes de les causes més freqüents de dolor toràcic durant l’embaràs.

Es pot produir dolor toràcic a causa del fred?

Sí. Tot i que la causa exacta d’això encara no s’ha trobat, podria ser degut a la inflor del cartílag anomenat espai articular

Per què em fa mal la part dreta del pit?

Un dolor al costat dret del pit podria ser una indicació d’un revestiment de pulmó o de pit inflamat o irritat, també anomenat pleuritis. Podeu experimentar un dolor agut quan intenteu tossir, esternudar o fins i tot respirar quan pateix pleuritis. Els traumes al pit, l’ardor d’estómac, la tensió muscular o afeccions mèdiques com la costocondritis, la pancreatitis i l’herpes zòster també poden causar dolor al costat dret del pit.