Taula de continguts:
- Què provoca l'esternut?
- Mesures preventives per combatre els esternuts:
- 1. Mantingueu-vos allunyat dels desencadenants d'al·lèrgies:
- 2. Milloreu els nivells d’immunitat:
Tots, en algun moment, hem viscut episodis d’esternuts sense parar. Tot i que els esternuts no tenen res de seriós, els llargs episodis d’esternuts frenètics podrien acabar en un hospital per falta d’alè. En lloc de visitar el vostre metge, per què no proveu alguns remeis casolans senzills per esternudar? Funcionen i també són bastant senzills. Abans d’anar als remeis, feu-nos saber què causa exactament els esternuts perquè pugueu ajudar-vos amb el remei adequat.
Què provoca l'esternut?
Esternudar podria ser una irritació, però és una de les millors maneres d’expulsar tots els bacteris i gèrmens no desitjats del cos. Diversos factors desencadenen aquesta reacció espontània. A continuació en detallem alguns:
- Nas congestionat
- Al·lèrgia a la pols, als contaminants i a les olors acre
- Exposició al sol abrasador
- Sudoració excessiva per exercici o sol
- Exposició a temps fred
- Drogues
- Contacte amb pol·len i / o floridura
- Embaràs
He dividit l'article en dues seccions: mesures preventives i remeis de les àvies.
Mesures preventives per combatre els esternuts:
1. Mantingueu-vos allunyat dels desencadenants d'al·lèrgies:
Podria haver-hi un determinat conjunt d’aliments que podrien ser el factor darrere dels vostres atacs d’esternuts. Vigileu aquests aliments i eviteu-los tan aviat com confirmeu els vostres dubtes. Els aliments congelats, les begudes refrigerades, les begudes gasoses, les pastes, els aliments rics en gluten, els cacauets, els lactis, són alguns dels factors que causen al·lèrgies. Hi ha persones que poden ser al·lèrgiques als guants de mà de làtex o fins i tot a la pols de guix. Sempre és millor prevenir que curar. Per tant, mantingueu-vos allunyats d’aquests desencadenants.
2. Milloreu els nivells d’immunitat:
Augmentar els nivells d’immunitat evita les recurrències freqüents d’episodis d’esternuts provocats per al·lèrgies. La vitamina C us pot ajudar. Guayabes, pebrots, llimones, taronges, síndria, grosella índia, bròquil i baies, tot això us aporta aquesta vitamina que augmenta la immunitat. Alternativa: recolliu suplements purs de vitamina C a la vostra farmàcia més propera. Segons els metges, necessiteu 500 mg de vitamina C diàriament. 100 grams de pebrot vermell donen el 349% del