Les 10 millors boles de slam

Una bola de cop és imprescindible si comenceu els entrenaments Cross Fit. Aquestes boles són àmpliament versàtils i funcionals. Es poden utilitzar per fer diversos exercicis per cremar calories. Podrien tenir un aspecte similar a les boles medicinals, només que estan fetes de material més resistent.

L’ús d’una bola de cop pot ser una experiència divertida. Però triar-ne un al mercat pot ser un repte, ja que hi ha diverses opcions. Bé, no us preocupeu, us ho hem facilitat. Hem elaborat una llista de les 10 millors boles de slam disponibles en línia. Segueix llegint!

Les 10 millors boles d'eslam

1. Corona Esportiva Slam Ball

COMPRAR A AMAZON

La Crown Sporting Goods Slam Ball millora la vostra potència, força i velocitat. També ajuda a millorar la flexibilitat. La pilota té una forma contorsionant. Cada cop esbossa la pilota en una forma diferent. La pilota slam és ideal per als entrenaments Cross Fit i HIIT. També són bons per a exercicis de fisioteràpia, fisioteràpia i entrenament. La pilota està feta d'una carcassa de goma resistent. La closca té textura per facilitar l’adherència. La pilota es pot utilitzar per millorar els exercicis de pes corporal, com ara posades a la gatzoneta, estocades i abdominals.

Especificacions

• Material: cautxú
• Rebot: no
• Pes: 20 lliures

Pros

• Millora la potència, la força i la velocitat
• Les boles tenen una forma contorsionant
• Fabricat amb carcassa de goma resistent
• Carcassa amb textura per facilitar l’adherència

Contres

Cap

2. Yes4All Slam Ball

COMPRAR A AMAZON

La Yes4All Slam Ball és una pilota d’exercici d’alta densitat. La bola ponderada s’omple de sorra per evitar que reboti o ruli. La sorra també millora l’equilibri i la fermesa de la pilota. La bola presenta una carcassa de PVC acanalada i texturada. Això us ajudarà a agafar fermament la pilota fins i tot amb les mans suades. La bola està especialment formulada a partir d’una capa resistent i tova. Aquesta carcassa està modelada de manera rotativa per obtenir una construcció perfecta i aporta més durabilitat.

La pilota us ajudarà a augmentar la vostra capacitat aeròbica. Millora la massa muscular, augmenta la freqüència cardíaca i crema més calories. També ajudarà a millorar la coordinació entre les mans i els ulls per aconseguir moviments suaus en els esports. La pilota està dissenyada específicament per a exercicis de Cross Fit, entrenaments de condicionament, MMA, etc.

Especificacions

• Material: clorur de polivinil
• Rebot: no
• Opcions de pes: 10, 15, 20, 30 i 40 lliures

Pros

• Millora la coordinació entre mans i ulls
• Carcassa ranurada i amb textura per a una millor adherència
• Construcció sense costures

Contres

Cap

3. j / fit Bola de pes mort

COMPRAR A AMAZON

La bola slam de pes mort j / fit està feta específicament per a l'entrenament Cross Fit. L’entrenament de la bola de slam tonificarà el sistema cardiovascular, millorarà la circulació sanguínia i millorarà dràsticament la seva força i resistència. La pilota afegeix una capa de resistència als exercicis que tradicionalment depenen del pes corporal. Augmenten naturalment la massa muscular i milloren la postura i l’equilibri. La bola té un 20% més de pell al nucli exterior en comparació amb altres boles de xoc. Això fa que la pilota sigui més resistent. La pilota presenta un nou disseny que permet que els dits encaixin perfectament entre les bandes de rodament per obtenir un adherència còmode i fàcil.

Especificacions

• Rebot: no
• Opcions de pes: 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 i 50 lliures

Pros

• Tons del sistema cardiovascular
• Millora la circulació sanguínia
• Millora la força i la resistència
• Millora la postura i l’equilibri
• Un 20% més de pell al nucli exterior
• Durable
• Nou disseny de la banda de rodament per a una millor adherència

Contres

Cap

4. AmazonBasics Excersize Slam Ball

COMPRAR A AMAZON

L'AmazonBasics Excersize Slam Ballis és una eina útil per a qualsevol gimnàs casolà. La pilota ofereix una versatilitat excepcional. El slam ball es pot utilitzar per a una gran varietat d’exercicis, com ara llançaments de pilota o el gir rus. L’ús de la pilota pot ajudar a augmentar la circulació sanguínia, a construir músculs i a millorar la resistència, la postura i l’equilibri. La pilota té un exterior de PVC resistent i la partitura està plena de sorra. La bola de xoc sense rebots proporciona una força fiable i duradora. La capa gruixuda ultra duradora de la pilota absorbeix l’impacte. La pilota ofereix una superfície resistent i amb textura que es compon de patrons de fletxes o quadrats envoltats. Això ajuda a facilitar una adherència segura i estable. Es pot netejar la pilota amb un drap humit.

Especificacions

• Material - PVC
• Rebot: no
• Pes: 10 lliures

Pros

• Ajuda a augmentar la circulació i a construir músculs
• Millora la resistència, la postura i l’equilibri
• Exterior de PVC resistent
• La carcassa gruixuda ultra resistent absorbeix l’impacte
• El nucli ple de sorra impedeix que reboti
• La superfície amb textura permet una adherència constant.

Contres

• Pot no ser de llarga durada.

5. Dia 1: Fitness Ball Slam

COMPRAR A AMAZON

La bola Slam Weighted Fitness Day 1 està dissenyada per suportar els cops més durs. Té una capa exterior gruixuda que absorbeix múltiples impactes, inclosos els cops i el llançament. La pilota us obliga a utilitzar més energia i força. Això es tradueix en més calories cremades i en la resistència millorada. Podeu millorar l’entrenament de manera significativa i cremar més calories utilitzant aquesta pilota d’entrenament ponderada. La pilota és perfecta tant per a principiants com per a esportistes experimentats. Us permetrà desafiar-vos lentament i de forma incremental a cremar més calories. La bola consisteix en una capa exterior forta i un nucli ple de sorra. El seu pes mort proporciona una resistència desafiant i no danyarà les parets ni els terres.

Especificacions

• Rebot: no
• Opcions de pes: 10, 15, 20, 25, 35, 40, 45 i 50 lliures

Pros

• Absorbeix múltiples impactes
• Augmenta la resistència
• Perfecte per a principiants i esportistes experimentats
• Forta closca exterior
• No danyarà les parets ni el terra

Contres

Cap

6. Bola de Slam a l'aire lliure

COMPRAR A AMAZON

La bola exterior Slam Outroad està fabricada amb una capa exterior forta. També té un nucli ple de sorra per evitar que la pilota reboti o ruli. Això fa que la pilota sigui forta i duradora. La pilota ve amb una closca amb textura que ofereix una bona adherència. Podeu agafar-lo fort fins i tot amb les mans suades. La pilota t’ajudarà a involucrar tot el teu cos en un entrenament d’alta intensitat que augmenta la força, el cardio i et proporciona un poder explosiu. És una gran eina per fer exercicis de cos sencer. També construeix els músculs i els braços bàsics i treballa en coordinació amb l’esquena, els genolls, els abdominals i les espatlles.

Especificacions

• Material: cautxú
• Rebot: no
• Opcions de pes: 10 lliures

Pros

• Fet d’una capa exterior forta
• Durable
• La closca amb textura proporciona una bona adherència
• Ideal per a entrenaments de cos sencer

Contres

Cap

7. RageFitness Slam Ball

COMPRAR A AMAZON

La RageFitness Slam Ball està fabricada amb una carcassa de goma ultra resistent i resistent. La pilota slam està aprovada per impactes d’alta resistència i ofereix un gran rendiment. La pilota té una superfície texturitzada que permet una adherència d’alta qualitat fins i tot amb les mans suades. El disseny de la pilota sense rebot resulta ideal per a diverses rutines de llançament i cops. La bola slam està equipada amb una vàlvula d’aire. Permet ajustar la capacitat d’aire i la fermesa general de la pilota.

Especificacions

• Material: cautxú
• Rebot: no
• Opcions de pes: 10 i 20 lliures

Pros

• Ajuda a l'entrenament de força
• Aprovat per l’impacte d’alta resistència
• La superfície texturitzada permet una adherència d’alta qualitat
• La vàlvula d’aire permet ajustar la capacitat i la fermesa de l’aire

Contres

• No sempre de llarga durada

8. TitanFitness Slam Spike Ball

COMPRAR A AMAZON

La TitanFitness Slam Spike Ball està fabricada amb gruixudes parets de goma. La pilota pot suportar un fort impacte contra les parets o el terra i no es divideix fàcilment. La pilota també pot funcionar com un gran estressor. Té un disseny sòlid amb un excel·lent farciment equilibrat. La pilota us ajudarà a entrenar el nucli, els abdominals i els braços. També us ajudarà a cremar calories i greixos. La pilota té una textura superficial que facilita la subjecció fins i tot amb les mans suades.

Especificacions

• Material: cautxú
• Rebot: no
• Pes: 30 lliures

Pros

• Fet de parets de goma gruixudes i resistents
• Resisteix un alt impacte contra les superfícies
• No es dividirà fàcilment
• La superfície amb textura facilita la subjecció

Contres

Cap

9. BalanceFrom de SlamBall ponderat

COMPRAR A AMAZON

La pilota BalanceFrom Weighted Slam està fabricada amb goma resistent i textura doble. Ajuda a desenvolupar la força del nucli i millora la coordinació. El slamball proporciona exercicis versàtils i de cos sencer. També pot millorar els esforços de rehabilitació després de lesions. La pilota té una construcció resistent que pot rebotar sobre superfícies dures. Al mateix temps, no danya el terra ni les parets. La pilota té dos tipus de textura que proporcionen una adherència fàcil i sòlida.

Especificacions

• Material: cautxú
• Rebot: sí
• Opcions de pes: 6, 8, 10, 15, 20 i 25 lliures

Pros

• Dos tipus de textures proporcionen una adherència fàcil i sòlida
• Ofereix entrenaments versàtils
• Construcció resistent
• No danya el terra ni les parets

Contres

Cap

10 Everlast Textured Slam Ball

COMPRAR A AMAZON

L’Everlast Textured Slam Ball proporciona un entrenament físic complet i funcional. Això genera explosivitat, velocitat i resistència. La pilota és perfecta per a entrenaments creuats i entrenaments HIIT. Està fabricat amb una carcassa flexible i una goma rígida resistent. Això millora la durabilitat. La construcció de l’Everlast Textured Slam Ball està dissenyada per absorbir un xoc òptim.

Especificacions

• Material: cautxú
• Rebot: no
• Opcions de pes: 6, 8, 10, 15, 20 i 25 lliures

Pros

• Perfecte per a entrenaments creuats i entrenaments HIIT
• Carcassa flexible
• Goma rígida resistent
• Superfície amb textura per facilitar l’adherència
• Dissenyat per absorbir el xoc òptim

Contres

Cap

Conclusió

Les boles Slam són un gran equip d’entrenament. Milloren la força i ofereixen energia explosiva. Però no totes les boles de slam es creen iguals. Creiem que aquesta llista us ha ajudat a triar la bola de slam adequada per a vosaltres. Agafeu-ne un avui mateix i comenceu a copejar de seguida.

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

Com triar la bola de slam adequada?

Hi ha alguns punts que heu de tenir en compte a l’hora de triar la bola de slam adequada:

• Textura: escolliu una bola de cop amb una superfície texturitzada. Això ofereix una millor adherència i evita que rellisqui.
• Rebot: una bola de cop que no rebota fàcilment es considera ideal per fer exercici.
• Pes: les boles Slam tenen diferents rangs de pes. El pes de la pilota afecta el resultat del vostre entrenament. Trieu-ne un que s’adapti millor al vostre estil d’entrenament.

Què fas amb una pilota slam?

Un slam ball és un equipament versàtil molt versàtil. La pilota es pot utilitzar per a exercicis de Cross Fit, entrenaments HIIT, entrenament de força central i entrenaments a la part superior del cos.