No molts entenem què són els peus plans o arquejats i per què hi ha qui es queixa tant d’ells. Però els que tenen els peus plans us poden dir què pot ser una experiència angoixant de córrer o qualsevol altre esforç físic. Curiosament, alguns de nosaltres ni tan sols ens adonem que patim alguna cosa anomenada peus plans, o que hi ha alguna cosa enlairada fins que comencem a tenir dificultats. Però, gràcies a la innovació en dissenys, les marques han rebut l’esquena i ara podem triar el calçat perfecte per a nosaltres entre bastants grans noms en funció del nostre pressupost, estil i altres preferències. Si encara us pregunteu què són les flotes planes, com es veuen i com cal triar les sabates, ho tenim. Seguiu llegint per conèixer les millors sabates de córrer per a peus plans.

Què són els "peus plans"? I, com es veuen?

Shutterstock

El nostre cos està perfectament dissenyat i com. Ho adonem només quan hi ha una deformitat, i la flota plana n’és un exemple. Els peus normals s’arcen als costats i no entren en contacte amb el terra del tot, equilibrant el pes amb una acció de molla entre la part davantera dels peus i la part posterior. Tot això està connectat a la part inferior de la cama i afecta la funcionalitat general. L'absència d'aquests arcs fa que els peus toquin completament el terra i la condició s'anomena "Peus plans".

És possible que algunes persones no tinguin els peus plans absoluts, sinó un arc més petit del que hauria de ser, mentre que per a alguns és unilateral o només per a un peu. La imatge és una referència excel·lent per entendre l’aspecte dels peus plans, però és millor visitar un metge o un ortopèdic en cas de dubte.

Com triar sabates de peus plans?

Els arcs interiors actuen com a amortidors i ajuden a la distribució del pes, etc., i com que això no és present en persones amb peus plans, necessiteu alguna cosa que pugui ser suficient i compensar-ho. Hi ha sabates que inclouen plantilles elevades integrades que ofereixen als peus el suport i l’amortiment que necessiten. Tot i que hi ha sabates especials certificats en ortopèdia que podeu comprar a les botigues de cirurgia, també hi ha altres opcions elegants. Algunes marques fabriquen calçat d’aspecte còmode i fabulós per a aquells que tenen els peus plans. Vegem-los.

10 millors sabates de córrer per a peus plans (sobrepronació)

1. Brooks Adrenaline

Font

Normalment no prestaria atenció a aquestes coses, però si pateix de peus plans o no pot agafar la pressió dels entrenaments d’intensitat elevada, opti pel millor del terreny: Brooks. Brooks té moltes variants que ajuden les persones amb sobrepronació, però l’adrenalina és, amb diferència, la millor. Té una entresola d’ADN que li proporciona una amortiment i estabilitat addicionals. Té una gran adherència i és bo per a tots els terrenys i condicions meteorològiques. Val la pena tot el que poseu per comprar aquestes sabates.

2. Asics Gel Kayano

Font

Asics, com ja sabeu, és un dels millors de la indústria i una marca de moda per a roba esportiva, sabates i accessoris. Kayano d’Asics està pensat específicament per ajudar a la sobrepronació i a les persones que pateixen de soles sensibles que els impedeixen gaudir d’activitats físiques. Hi ha altres versions, però les sabates Gel Kayano més recents inclouen un ajust millorat, control de la marxa, absorció de xocs i suport de coixí. A més, són molt resistents.

3. New Balance Fresh Foong Vongo

Font

Les sabates New Balance consisteixen en ser sabates lleugeres, còmodes i transpirables que facin que la vostra experiència de córrer sigui el més fluida possible. Esmorteixen els peus sense comprometre’s amb l’estil. Aquests són un dels millors de la línia i ofereixen equilibri com cap altre.

4. Nike Lunar Glide 9

Font

Nike és líder en la indústria. Els seus dissenys innovadors s’adapten a tot tipus d’especificacions de la indústria i hi ha una categoria d’estabilitat independent que també s’encarrega de la sobrepronació. El Lunar Glide 9 és el millor d’aquesta categoria, ja que amorteix l’arc interior dels peus de la manera correcta i els proporciona l’estabilitat que necessiten sense pressionar massa. El material de punt transpirable és un altre complement important d’aquestes sabates, mentre que els cables flywire proporcionen un suport excel·lent als peus i els mantenen frescos.

5. Mizuno Wave Inspire 13

Font

6. Adidas Adistar Boost ESM

Font

Les sabates Adistar Boost ESM s’ajusten i s’adapten perfectament als arcs interiors dels peus. Us donen un gran equilibri i suport. El preu és un aspecte més que fa que aquestes sabates siguin irresistibles. Als corredors els encanten la capacitat de resposta i la tracció que proporcionen aquestes sabates.

7. Brooks Beast 16

Font

8. Llibertat Saucony

Font

Saucony està especialitzada en la fabricació de sabates que proporcionin estabilitat i amortiment constant als peus. S'abracen als peus i prenen forma, mantenint-los còmodes durant tot el temps. Són lleugers, dinàmics i únics. Trieu qualsevol variant aleatòria de Saucony i no us equivocareu.

9. Under Armour Spectre

Font

Under Armour és coneguda pels seus articles esportius d’avantguarda i accessoris assequibles. Spectre de Under Armour ve amb un comptador de taló intern per amortir el taló i protegir-lo de la pressió quan entren en contacte amb el terra. És extremadament flexible, lleuger i fàcil per al cos.

10. HOKA Bondi 5

Font

Córrer o altres activitats físiques d’alt impacte sona com una cosa divertida. No obstant això, pot ser qualsevol cosa menys que si teniu els peus plans. El calçat adequat ha de ser una prioritat per a qualsevol persona amb o sense sobrepronació. Coneixeu alguna altra marca que ens falti? Feu-nos-ho saber deixant un missatge a la secció de comentaris següent.