10 millors olis essencials per a l'acne

Imagineu-ho. Es desperta un bon matí i es mira al mirall, només es troben bonys vermellosos al front o a les galtes. Oh, l'horror! L’acne és, sens dubte, el malson més gran d’una noia. I, encara que afecta sobretot als adolescents, els adults també hi són propensos.

En la majoria dels casos, les persones recorren a medicaments amb recepta i ungüents per solucionar aquest problema. Però, tot i que poden curar les marques, no aborden la causa arrel del problema. Aquí és on els olis essencials poden ajudar. Seguiu llegint per esbrinar com fer-ho.

Taula de continguts

Per què utilitzar olis essencials per a l'acne?

Olis essencials per a l’acne

Com utilitzar olis essencials per

prendre precaucions contra l’ acne mentre s’utilitzen olis essencials

Per què utilitzar olis essencials per a l'acne?

Els olis essencials s’utilitzen àmpliament per tractar l’acne i les cicatrius de l’acne. Això es deu al fet que s’extreuen d’herbes, plantes, flors i escorces d’arbres i després es destil·len. Per tant, el que obteniu són olis sense diluir en la seva forma més pura. Aquests olis tenen propietats antiinflamatòries i antimicrobianes i poden curar moltes afeccions de la pell juntament amb l'acne.

Ayurveda recomana l'ús d'olis essencials per tractar l'acne i altres afeccions de la pell. Fins i tot els antics egipcis utilitzaven olis essencials cap al 4500 aC per a aplicacions tòpiques i altres remeis.

En els darrers temps, hi ha hagut moltes investigacions que estudiaven l’eficàcia dels olis essencials en el tractament de l’acne (en parlarem més detalladament, cosa que els converteix en solucions potents per resoldre aquest problema.

Ara, la pregunta és, quins són els millors olis essencials per a la pell propensa a l'acne? Anem a esbrinar!

Torna a TOC

Olis essencials per a l'acne

1. Oli de Sàlvia Clar
2. Oli de l'arbre del te
3. Oli essencial d’espígol
4. Oli essencial de baia de ginebre
5. Oli essencial de romaní
6. Oli d’eucaliptus
7. Oli essencial d’alfàbrega
8. Oli de sàndal
9. Oli de camamilla
10. Oli de bergamota

1. Oli de sàlvia clara

Shutterstock

El sàlvia clar està estretament relacionat amb el sàlvia d’herbes comunes i és extremadament útil per combatre l’acne. Un estudi publicat a Advances in Dermatology and Allergology va provar l’eficàcia de la sàlvia clara sobre algunes soques bacterianes (resistents als fàrmacs) i va trobar que era molt eficaç contra els bacteris que causen brots d’acne (1).

Com utilitzar l’oli de sàlvia clar per tractar l’acne

Necessitarà

• 2-3 gotes d'oli essencial de sàlvia
• 10 ml d’oli portador

Què has de fer

1. Afegiu unes gotes d’oli essencial de sàlvia a un oli portador que trieu. Barregeu-ho bé.
2. També podeu afegir una gota o dues de l’oli essencial a la vostra crema facial o màscara facial.

Com aplicar

Fer massatges suaument a la zona afectada.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho dues o tres vegades al dia (segons la gravetat de l’acne).

Per què funciona això?

L’oli de sàlvia clar té excel·lents propietats antiinflamatòries i ajuda a prevenir les cicatrius (marques i taques) de l’acne.

Precaució

Eviteu utilitzar l’oli en forma no diluïda. No utilitzeu mai més de l’1% o el 2% de l’oli a la pell.

2. Oli d'arbre de te

Shutterstock

L’oli d’arbre del te es considera un dels millors olis essencials per al tractament de l’acne. Un assaig clínic amb 124 pacients va estudiar l’efecte de l’oli d’arbre del te i el peròxid de benzoil (un altre agent per al tractament de l’acne) sobre l’acne. Els pacients que utilitzaven oli d’arbre de te van reportar menys molèsties a la pell en comparació amb els que van utilitzar peròxid de benzoil (2). Un altre estudi va trobar que l'oli de l'arbre del te era molt eficaç en el tractament de l'acne vulgar (3).

Com utilitzar l’oli de l’arbre del te per tractar l’acne

Necessitarà

• 2-3 gotes d’oli d’arbre de te
• Q-tip o cotó

Què has de fer

Aboqueu dues o tres gotes d'oli d'arbre de te sobre una punta Q o un cotó.

Com aplicar

Fregueu la punta Q o el cotó a la zona afectada. Deixeu l’oli durant unes hores abans de rentar-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu aplicar-ho regularment abans d’anar a dormir.

Per què funciona això?

L’oli de l’arbre del te té propietats antimicrobianes i antiinflamatòries que maten els bacteris causants de l’acne i redueixen la inflamació. Aquest oli penetra a la pell i desbloqueja les glàndules sebàcies de la cara. Això ajuda a desobstruir els porus, reduint així l'acne.

Precaució

Eviteu l'ús excessiu d'oli d'arbre de te (no l'utilitzeu més de dues vegades al dia), ja que pot fer que la pell s'assequi i provocar la producció d'oli.

3. Oli essencial d’espígol

Shutterstock

Aquest és potser un dels olis essencials més utilitzats. Un estudi va trobar que la inhalació d’oli essencial d’espígol va tenir un efecte calmant sobre els participants (4). L’estrès sovint provoca acne i la inducció de calma pot ajudar a controlar els brots.

Com utilitzar l’oli d’espígol per tractar l’acne

Necessitarà

• 10-12 gotes d’oli d’espígol
• Un bol d’aigua
• Tovallola

Què has de fer

1. Bulliu l'aigua i, un cop estigui calenta, traieu-la de la cassola.
2. Afegiu 10-12 gotes d’oli essencial d’espígol a aquesta aigua en un bol.

Com utilitzar

1. Doble sobre el bol,
2. tapar-se el cap i el recipient amb una tovallola i aspirar el vapor.
3. No et netegis la cara. Deixeu-lo assecar naturalment.
4. Apliqueu un glaçó de gel embolicat en un drap per tota la cara.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho cada dia per obtenir els millors resultats.

Per què funciona això?

L’oli d’espígol té propietats antibacterianes i ajuda a matar els bacteris causants de l’acne. A més, el vapor impedeix l’obstrucció dels porus, reduint així l’acne.

Torna a TOC

4. Oli essencial de baia de ginebre

Shutterstock

Aquest oli essencial és conegut per les seves propietats antisèptiques, desintoxicants i per millorar la circulació. Un estudi va trobar que l'oli essencial de baia de ginebre era una solució potent per a l'acne quan s'aplicava tòpicament (5).

Com utilitzar l’oli de baia de ginebre per tractar l’acne

Necessitarà

• 2-3 gotes d’oli de baia de ginebre
• Gel d’àloe vera

Què has de fer

1. Extreu el gel d’àloe vera de la planta.
2. Afegiu-hi unes gotes d’oli essencial de baia de ginebre i barregeu-ho bé.

Com aplicar

Apliqueu el paquet anti-acne a la cara i deixeu-lo posar durant la nit.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu utilitzar-lo una o dues vegades al dia (no més que això).

Per què funciona això?

L’àloe vera és conegut per calmar la pell i curar la irritació. L’oli essencial de baia de ginebre té propietats antibacterianes i desintoxicants que eliminen els bacteris i les toxines del cos, cosa que proporciona una pell clara.

Precaució

L’oli de ginebre pur pot irritar la pell. Feu una prova de pegat abans d'aplicar-la a la pell. Si teniu irritació, renteu-la immediatament.

Torna a TOC

5. Oli essencial de romaní

Shutterstock

L’oli de romaní s’enriqueix amb compostos que ajuden a eliminar l’excés d’oli de la pell. Mata els bacteris i redueix la inflor que es produeix a causa dels porus obstruïts. Un estudi va trobar que aquest oli és altament eficaç contra Propionibacterium acnes o P. Acnes, que causa acne (6).

Com utilitzar l’oli de romaní per tractar l’acne

Necessitarà

• 6 gotes d'oli de romaní
• ¾ tassa de farina de civada
• ½ tassa de te verd
• ½ tassa d’aigua de roses

Què has de fer

Barregeu tots els ingredients fins obtenir una consistència semblant a la pasta.

Com aplicar

Apliqueu la pasta a la cara o a la zona afectada. Deixeu-lo assecar i renteu-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Apliqueu aquesta pasta cada dia abans de prendre un bany.

Per què funciona això?

La farina de civada frega suaument la pell mentre que el te verd i l’oli essencial de romaní tenen propietats antibacterianes que maten els gèrmens i bacteris presents a la pell. L’aigua de roses calma la pell.

Precaució

Eviteu l'oli essencial de romaní si esteu embarassada o pateix epilèpsia. Un ús excessiu pot provocar sensibilització de la pell.

Torna a TOC

6. Oli d’eucaliptus

Shutterstock

Aquest oli ajuda a reduir el sèu de la pell i, per tant, és molt útil per controlar l’acne (7). L’oli d’eucaliptus té propietats antibacterianes que ajuden a reduir els nivells d’oli produïts per les glàndules sebàcies.

Com utilitzar l’oli d’eucaliptus per tractar l’acne

Necessitarà

• 2-3 gotes d’oli d’eucaliptus
• Hidratant (qualsevol normal que utilitzeu)

Què has de fer

Afegiu dues o tres gotes d’oli essencial d’eucaliptus a la crema hidratant i barregeu-ho bé.

Com aplicar

Apliqueu aquesta barreja a tota la cara o només a la zona afectada.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho cada nit abans d’anar a dormir.

Per què funciona això?

L’oli d’eucaliptus té propietats medicinals. No només mata els bacteris i elimina la irritació de la pell, sinó que també tracta l'acne, els quists i els bullits.

Precaució

Pot ser irritant per al vostre sistema respiratori (en cas que tingueu asma), per tant, procediu amb precaució.

7. Oli essencial d’alfàbrega

Shutterstock

La propietat antimicrobiana d’aquest oli essencial el fa molt eficaç en el control de l’acne. Un estudi publicat al International Journal of Cosmetic Science va trobar que tant l’alfàbrega santa com l’oli d’alfàbrega dolça i els extractes poden eliminar el bacteri P. Acnes (8). L’oli d’alfàbrega nodreix profundament la pell i redueix les activitats dels microbis i gèrmens que causen inflamacions i infeccions de la pell.

Com utilitzar l’oli d’alfàbrega per tractar l’acne

Necessitarà

• 2 gotes d’oli d’alfàbrega
• 2 culleradetes de gel d’àloe vera

Què has de fer

Barregeu oli d'alfàbrega amb gel d'àloe vera en un bol.

Com aplicar

Feu servir els dits per aplicar la pasta a la cara.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Per obtenir els millors resultats, utilitzeu-los dues vegades al dia.

Per què funciona això?

L’oli d’alfàbrega conté àcid linoleic que té propietats antiinflamatòries que ajuden a calmar la inflamació de la zona afectada.

8. Oli de sàndal

Shutterstock

L’oli essencial de sàndal és extremadament beneficiós per controlar l’acne i els brots. És antisèptic, astringent i ajuda a bloquejar la humitat. El sàndal indi és especialment beneficiós en el tractament de l’acne. Es va comprovar que l’oli de sàndal de les Índies Oriental disminueix la gravetat de l’acne i tracta altres afeccions de la pell com la psoriasi (9).

Com utilitzar l’oli de sàndal per tractar l’acne

Necessitarà

• 2-3 gotes d’oli de sàndal
• Un oli portador (oli de coco, argan o jojoba)

Què has de fer

Barregeu els dos olis. Podeu guardar la barreja en una ampolla independent.

Com aplicar

Feu un massatge a la cara o a la zona afectada, estenent-la uniformement.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu la rutina dues vegades al dia.

Per què funciona això?

El sàndal és un antisèptic herbari fort i eficaç que ajuda a desfer-se dels bacteris que bloquegen els porus.

Precaució

Assegureu-vos que no us entri als ulls. Eviteu l'oli si esteu embarassades o alletant.

Torna a TOC

9. Oli de camamilla

Shutterstock

L’oli de camamilla és més conegut per les seves extraordinàries propietats calmants. També ajuda a controlar la inflamació de la pell. Té propietats antibacterianes que ajuden a reduir els signes visibles d’inflamació de la pell (com acne, zits i petites protuberàncies) (10).

Com utilitzar l’oli de camamilla per tractar l’acne

Necessitarà

• 2 gotes d'oli essencial de camamilla
• 30 mL d’oli de jojoba
• 1 culleradeta de gel d’àloe vera

Què has de fer

Agafeu un bol i barregeu els olis.

Com aplicar

Agafeu a la mà una quantitat de mescla d’oli de mida pèsol, barregeu-la amb el gel d’àloe vera i apliqueu-la a la cara.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho una o dues vegades al dia.

Per què funciona això?

L’oli de camamilla calma la inflamació al voltant de l’acne mentre que l’àloe vera té un efecte hidratant i hidratant a la pell.

Precaució

Tot i que l’oli de camamilla és segur d’utilitzar, si és mare lactant o està embarassada, consulteu un professional sanitari abans d’utilitzar-lo.

10. Oli de bergamota

Shutterstock

Aquest oli essencial a base de cítrics té propietats antibacterianes i és conegut principalment per combatre la inflamació de la pell. Diversos estudis afirmen que té propietats antimicrobianes i antibacterianes, que ajuden a prevenir l'acne (11), (12).

Com utilitzar l’oli de bergamota per tractar l’acne

Necessitarà

• 5 gotes d’oli de bergamota
• 7 gotes d'oli d'arbre de te
• 1 cullerada de sabó líquid de castella
• ¾ tassa d’aigua destil·lada

Què has de fer

1. Aboqueu el sabó líquid en un bol.
2. Afegiu-hi aigua destil·lada i olis essencials.
3. Barregeu bé i guardeu la barreja en una ampolla.

Com aplicar

Preneu una petita quantitat de la barreja al palmell i renteu-vos la cara amb ell.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Renteu-vos la cara amb això no més de dues vegades al dia.

Per què funciona això?

Elimina les impureses, elimina l’excés d’oli, obre els porus tapats i desinfecta la pell.

Precaució

Eviteu rentar-vos la cara més de dues vegades al dia. A més, no surti al sol immediatament després d’utilitzar el rentat facial, ja que l’oli de bergamota pot ser fototòxic.

Aquests són els 10 millors olis essencials per a la pell propensa a l'acne. Tot i això, no podeu aplicar cap oli essencial directament a la pell. Per tant, és important saber utilitzar aquests olis. Descobriu-ho a la següent secció.

Com s’utilitzen els olis essencials per a l’acne

Hi ha principalment tres maneres d’utilitzar un oli essencial:

• Apliqueu-lo a la pell (aplicació tòpica).
• Inhaleu-lo.
• Ingeriu-lo.

Per tractar l'acne i altres problemes de la pell, l'aplicació tòpica d'olis essencials és el camí a seguir. No obstant això, si apliqueu olis essencials directament a la pell, assegureu-vos de fer una prova de pegat per assegurar-vos que no hi hagi irritació.

Aquí hi ha una altra manera d’utilitzar olis essencials per a una pell sense acne i brillant.

Rentat facial per a la pell clara

Compreu sabó de castella líquid sense perfum (està disponible fàcilment en línia). Normalment està disponible en ampolles de 200 o 300 ml. Diluïu-lo amb aigua (perquè el sabó duri més) i afegiu-hi oli essencial (10-12 gotes d’oli essencial per 30 ml de sabó diluït). I el rentat de la cara ja està a punt!

Fins i tot podeu barrejar olis essencials (com ara espígol i eucaliptus o qualsevol de la llista anterior) per crear el vostre rentat de bricolatge.

Aquestes són algunes maneres d’utilitzar olis essencials per eliminar l’acne. Tot i això, és important que preneu algunes precaucions per garantir els millors resultats.

Torna a TOC

Precaucions que cal prendre mentre s’utilitzen olis essencials

A continuació, es detallen algunes coses:

• Feu una prova de pegat abans d’aplicar oli essencial.
• Si està embarassada o utilitza un oli essencial per al seu fill, consulteu un metge abans de fer-ho.
• Abans de començar a utilitzar qualsevol oli essencial, feu una investigació exhaustiva i obteniu més informació sobre la seva efectivitat.
• Alguns olis essencials, com la bergamota, són fototòxics, cosa que significa que l’exposició al sol després d’aplicar-los pot ser nociva per a la pell. Eviteu sortir al sol després d’aplicar aquests olis essencials o utilitzeu un protector solar per protegir la vostra pell.

Els resultats poden variar segons el tipus de pell i la gravetat de l’acne. Alguns poden veure resultats immediats, mentre que per a d’altres poden passar un temps abans que els resultats siguin evidents. Per tant, la paciència és fonamental.

Els olis essencials són pocions màgiques per a pells grasses i propenses a l’acne, però només quan s’utilitzen amb precaució. Esperem que la informació anterior sigui útil i us ajudi a acomiadar-vos de l'acne. Feu-nos saber els vostres comentaris a la secció de comentaris següent.