Els enzims digestius ajuden a descompondre els aliments, de manera que el nostre cos pot absorbir els nutrients. Aquests nutrients es divideixen en molècules petites i s’alliberen a la sang. Tanmateix, de vegades, el nostre cos no produeix prou enzims digestius i això pot alentir la digestió (1).

Això pot conduir gradualment a afeccions com la fibrosi quística, pancreatitis crònica (inflamació del pàncrees) i càncer de pàncrees (1). Afortunadament, podeu reposar aquests enzims amb l’ajut de suplements d’enzims digestius sense recepta.

Estan disponibles fàcilment a les farmàcies, botigues de salut o en línia. Les persones que no poden produir prou enzims digestius poden utilitzar aquests suplements. En aquest article, ens centrarem en els 10 millors suplements d’enzims digestius, els seus beneficis i els seus efectes secundaris.

Nota: Abans de consumir aquests suplements, es recomana consultar el seu metge i provar la seva funció digestiva.

Top 10 suplements d'enzims digestius del 2019

1. Enzims digestius diaris de Zenwise Health amb prebiòtics i probiòtics

COMPRA A AMAZON

Els enzims digestius diaris de Zenwise Health contenen una barreja d’enzims vegetals que ajuden a una digestió saludable. Aquests suplements asseguren una ingesta adequada de nutrients vitals que ajuden a enfortir el sistema digestiu. Estan especialment formulats per ajudar a la inflor, el restrenyiment, la indigestió i els gasos.

La barreja de prebiòtics i probiòtics admet la digestió i permet al cos absorbir tots els nutrients dels àpats. També conté una barreja enzimàtica de 10 plantes amb amilasa, glucoamilasa, lipasa, proteasa, inversa, maltasa, cel·lulasa, bromelina, lactasa i papaina. La cúrcuma i la papaia verda que contenen ajuden a reduir la inflor estomacal i qualsevol altra molèstia.

Instruccions: Prendre una pastilla immediatament abans de cada menjar (tres vegades al dia).

Pros

• Reduir la inflamació
• Reduir la freqüència de la diarrea
• Mantingueu l'intestí sa a la llarga
• Millorar l’intestí
• Restableix el flux sanguini

Contres

• Conté marisc

Productes similars:

#	Vista prèvia	Producte	Valoració	Preu
1		Zenwise Health Digestive Enzymes Plus Suplement de prebiòtics i probiòtics, fórmula vegana per millorar…	11.368 ressenyes	23,97 dòlars	Comprar a Amazon
2		Premium Digestive Enzymes Plus Prebiotics & Probiotics: suplement d’enzims digestius per millorar…	Encara no hi ha cap valoració	25,00 USD	Comprar a Amazon
3		MAV Nutrition Enzims i probiòtics digestius, ajut per a la digestió amb 3 soques, estabilitat en prestatge, 60 recomptes	2.037 ressenyes	20,00 USD	Comprar a Amazon

2. Ara Super Enzymes Tablets

COMPRA A AMAZON

Aquest producte guardonat (Vitamin Retailer Magazine - Vity Awards) està formulat amb bromelina, bilis de bou, pancreatina i papaina. Aquests són els millors enzims digestius ja que els ingredients descomponen greixos, carbohidrats i proteïnes i optimitzen la disponibilitat de nutrients per a un sistema digestiu saludable.

Instruccions: Preneu una pastilla amb el menjar.

Pros

• Lliure de lactis, soja i ou
• Ajuda amb problemes de vesícula biliar
• Mantingueu la pell sana
• Alleuja els mals de panxa

Contres

• Inicialment, pot experimentar una sensació d’ardor al cor.

Productes similars:

#	Vista prèvia	Producte	Valoració	Preu
1		NOW Suplements, super enzims, formulats amb bromelina, bilis de bou, pancreatina i papaina, súper…	Encara no hi ha cap valoració	19,55 dòlars	Comprar a Amazon
2		ARA Super Enzymes 180 càpsules	Encara no hi ha cap valoració	21,00 USD	Comprar a Amazon
3		NOW Suplements, super enzims, formulats amb bromelina, bilis de bou, pancreatina i papaina, súper…	3.091 ressenyes	19,79 dòlars	Comprar a Amazon

3. Dr. Tobias Enzymes Digestius

COMPRA A AMAZON

Els enzims digestius del Dr. Tobias es formulen amb 18 enzims vegetals que ajuden a processar aliments difícils de digerir, com ara gluten, carbohidrats, proteïnes, sucre, greixos, lactosa i fibra. Reforcen el vostre sistema digestiu i prevenen problemes digestius, com ara gasos després del menjar.

Instruccions: Preneu una pastilla amb el menjar.

Pros

• Formulat amb els millors ingredients
• Aprovat per la FDA i GMP
• Millorar els moviments intestinals
• Permet menjar qualsevol cosa sense molèsties

Contres

• Conté lactis, soja i blat.

Productes similars:

#	Vista prèvia	Producte	Valoració	Preu
1		Dr Tobias Enzymes digestius: 18 enzims per a la salut digestiva	1.961 ressenyes	17,97 dòlars	Comprar a Amazon
2		Zenwise Health Digestive Enzymes Plus Suplement de prebiòtics i probiòtics, fórmula vegana per millorar…	Encara no hi ha cap valoració	15,96 dòlars	Comprar a Amazon
3		Dr Tobias Probiòtic i Prebiòtic Immune Profund 4,4 mil milions d’UFC, admet un intestí sa i no…	Encara no hi ha cap valoració	22,47 dòlars	Comprar a Amazon

4. Mav Nutrition Digestive Enzymes

COMPRA A AMAZON

Mav Nutrition Digestive és el millor enzim que conté 3 tipus essencials de probiòtics per a la salut digestiva. Els probiòtics ajuden a mantenir els bacteris sans a l’intestí per obtenir una bona funció digestiva. La millor part d’aquest producte és que no conté conservants artificials.

La fórmula conté proteasa, acidòfil, bromelina, lipasa i lactasa. Aquests components ajuden a descompondre els aliments. Si teniu diarrea i indigestió i apareixen freqüentment gasos, aquests suplements us ajudaran a purificar el vostre sistema digestiu. Ajudaran el vostre sistema a digerir proteïnes, greixos i hidrats de carboni sense molèsties. Alleugeren el restrenyiment i la inflor.

Instruccions: Prengui una pastilla, 20-30 minuts abans o amb el menjar.

Pros

• Descomponeu les proteïnes, greixos i hidrats de carboni més difícils
• Augmenteu els nivells d’energia
• Ajudeu a regular la secreció d’hormones digestives
• Ajudar-vos a mantenir-vos actius i sans

Contres

• No és apte per al gluten
• Provocar inflor les primeres vegades

Productes similars:

#	Vista prèvia	Producte	Valoració	Preu
1		MAV Nutrition Enzims i probiòtics digestius, ajut per a la digestió amb 3 soques, estabilitat en prestatge, 60 recomptes	2.037 ressenyes	20,00 USD	Comprar a Amazon
2		MAV Nutrició Probiòtics + Prebiòtics per a suport als enzims digestius, no transgènics, aptes per a vegetarians,…	Encara no hi ha cap valoració	22,00 USD	Comprar a Amazon
3		Enzims digestius: 1 abans de cada àpat. Vegeu el bé que us sentiu. DigestWise, Gold Standard de…	1.070 ressenyes	21,02 USD	Comprar a Amazon

5. Dr. Matthew Enzymes digestius

COMPRA A AMAZON

Els suplements d’enzims digestius núm. 1 del Dr.Matthew es formulen amb 19 enzims vegetals, incloses amilasa, bromelina, lipasa, lactasa, alfa-galactosidasa i pectinasa.

Aquesta barreja multi-enzimàtica és 6 vegades més potent per a la digestió de lactosa, 5 vegades més eficaç en la digestió de carbohidrats complexos i 2 vegades més potent per a proteïnes, greixos i gluten.

Redueixen la inflor estomacal, gasos, acidesa estomacal, diarrea, indigestió, rampes intestinals, dolor abdominal, eructes, nàusees i fatiga. Ajuden a afeccions com la síndrome de l'intestí irritable, el restrenyiment, el reflux àcid i l'intestí amb fuites. Ajuden al cos a extreure més nutrients dels aliments que menja per tenir més energia i vitalitat.

Instruccions: Preneu una pastilla immediatament abans de cada menjar.

Pros

• Certificat per NSF i FDA
• Lliure de productes químics
• No transgènics
• Reduir la inflamació
• Conté aspergilopepsina i DPP IV per a la digestió del gluten
• Us ajudarà a digerir la major part dels aliments en els primers 30 minuts
• Alleuja les intoleràncies alimentàries
• Vegà

Contres

Cap

Productes similars:

#	Vista prèvia	Producte	Valoració	Preu
1		Enzims per a la digestió amb lactasa lipasa amilasa bromelina i 15 més! Un dels millors digestius…	1.636 ressenyes	24,96 dòlars	Comprar a Amazon
2		Dr Tobias Enzymes digestius: 18 enzims per a la salut digestiva	1.961 ressenyes	17,97 dòlars	Comprar a Amazon
3		Enzims digestius: suplements enzimàtics per a la digestió amb lipasa amilasa bromelina i prebiòtics -…	Encara no hi ha cap valoració	17,89 dòlars	Comprar a Amazon

6. Naturenetics DigestWise Potents enzims digestius

COMPRA A AMAZON

Els suplements d’enzims digestius de gran abast de Naturenetics DigestWise us proporcionen múltiples enzims com amilasa, proteasa, pectinasa, cel·lulasa, alfa-galactosidasa, amiloglucosidasa, lipasa, proteasa estable a l’àcid, lactasa i hemicel·lulasa, seleccionats acuradament per la seva capacitat de treballar amb un pH gran abast.

L’ampli espectre d’enzims derivats dels microbis ajuda a descompondre proteïnes complexes, greixos, sucres, hidrats de carboni, fibra i productes lactis. A causa d’això, és possible que se senti menys lent i més actiu. Els enzims provenen dels EUA, Dinamarca, Japó, Finlàndia i Bèlgica i es preparen en una fàbrica d’última generació a Oregon.

DigestWise no conté soja, lactis, gluten, blat, sucre, llevats i blat de moro. Aquests suplements enzimàtics garanteixen que obtingueu tots els nutrients potents dels aliments que mengeu. Els suplements afirmen que us proporcionaran excel·lents resultats en un termini de 90 dies.

Instruccions: Preneu una pastilla immediatament abans de cada menjar.

Pros

• Trencar els greixos i els olis
• Perfecte per a estómacs sensibles
• Oferiu comoditat després de cada àpat
• El paquet inclou 90 càpsules

Contres

Cap

7. Sistema enzimàtic avançat Rainbow Light (suplement dietètic)

COMPRA A AMAZON

El sistema avançat d’enzims Rainbow Light conté 10 enzims vegetals com

• Amilasa per descompondre hidrats de carboni complexes, sucres i midons.
• Lopase per descompondre greixos complexos que es troben en fruits secs, olis, carns i productes lactis.
• Proteasa per descompondre les proteïnes dels ous, el formatge i la carn.
• Invertasa per descompondre la sacarosa.
• Cel·lulasa per descompondre la fibra de les verdures i els grans.
• Lactasa per descompondre la lactosa.

Aquests enzims donen suport a un sistema digestiu equilibrat. La fórmula conté aliments rics en enzims com papaia verda, pectina de poma, menta, fonoll i gingebre per afavorir la comoditat digestiva i reduir el restrenyiment, la inflor i els gasos. Aquests suplements són els millors enzims per a la inflor

Instruccions: Preneu una pastilla immediatament abans de cada menjar.

Pros

• Potenciar l’absorció de nutrients
• Lliure de soja, llevat i lactis
• No conteniu ou, peix ni marisc
• Sense additius artificials
• Calmar l'estómac estressat
• Fórmula d'alliberament ràpid

Contres

• No aprovat per la FDA

8. Source Naturals Essential Enzymes

COMPRA A AMAZON

Els enzims essencials de Source Naturals tenen una fórmula bio-alineada que conté múltiples enzims. Aquests suplements donen suport i equilibren els 12 sistemes metabòlics del cos per obtenir un funcionament òptim.

Tenen com a objectiu ajudar el vostre sistema a absorbir els nutrients que funcionen a nivell cel·lular. Això aportarà equilibri entre tots els sistemes interdependents del vostre cos. Els enzims presents en aquests suplements descomponen proteïnes complexes, greixos, hidrats de carboni, fibres i sucre lacti.

Instruccions: Prengui una pastilla immediatament abans de cada menjar. No excedeixi les 6 càpsules al dia.

Pros

• Ingredient no verificat per OMG
• Se sotmeten a proves de qualitat múltiples
• Sense gluten, soja, blat, llevat, lactis, sucre i conservants
• Llista detallada d’ingredients

Contres

• Una mica car

9. Divin Bounty Enzymes digestius

COMPRA A AMAZON

Els enzims digestius Divine Bounty estan dissenyats per reposar i enfortir els nivells d’enzims del cos per afavorir una digestió sana i l’absorció del 100% de nutrients vitals. Es formulen amb enzims pre i probiòtics per a una digestió saludable de greixos, olis, proteïnes, hidrats de carboni i productes lactis. Amb això, es recupera l’energia perduda per mala digestió.

Amb un ús regular, aquests suplements enzimàtics donen suport a un sistema digestiu saludable i amb equilibri bacterià. Contenen galactosidasa i beta-glucanasa, que ajuden a descompondre mongetes, grans i verdures, i invertasa i glucoamilasa per a la digestió dels sucres.

Instruccions: Preneu una pastilla immediatament abans de cada menjar.

Pros

• Lliure de soja, gluten i conservants artificials
• Enriquit amb 6 vitamines essencials
• Aprovat per la FDA
• Conté ingredients d'alta qualitat

Contres

• Olor desagradable

10. Vimerson Health Digestive Enzymes

COMPRA A AMAZON

Els enzims digestius de salut de Vimerson donen suport a la salut gastrointestinal general. Contenen una potent barreja d’enzims naturals i probiòtics per equilibrar el sistema digestiu.

La fórmula inclou proteasa per digerir proteïnes i deixalles a la sang, bromelina per millorar la salut muscular, papaïna, lipasa, lactasa per descompondre aliments i proteïnes en aminoàcids i blocs d’amino i lactobacil·les que dóna suport als moviments intestinals sans.

Instruccions: Preneu una càpsula 30 minuts abans de dinar i una càpsula 30 minuts abans de sopar.

Pros

• Promoure una absorció òptima de nutrients
• Reduir les molèsties després dels àpats
• Prevenir la diarrea
• Conté enzims digestius naturals i ingredients fàcilment absorbibles

Contres

• Preneu-vos temps per treballar.

Aquests són els 10 millors suplements d’enzims digestius. El sistema digestiu també es coneix com el "segon cervell". Això perquè un sistema digestiu sa condueix a un cos sa. Aquests són els avantatges dels suplements d’enzims digestius. Fes un cop d'ull.

Avantatges dels suplements d’enzims digestius

1. Ajudeu a digerir millor els aliments

Els suplements enzimàtics digestius són enzims vegetals i derivats de microbis que ajuden a descompondre proteïnes, hidrats de carboni i lípids (2). Mantenen el sistema gastrointestinal sa i ajuden en la gestió de trastorns digestius múltiples (3).

2. Augmentar l’absorció dels nutrients

Els suplements enzimàtics digestius milloren l’absorció de nutrients en descompondre proteïnes, greixos i hidrats de carboni dels aliments que mengeu. Els nutrients es transporten des de l’intestí prim al torrent sanguini per augmentar els nivells d’energia.

Els enzims asseguren que molècules com greixos, carbohidrats i proteïnes es trenquin en molècules més petites perquè puguin absorbir-se fàcilment. Això també millora la vostra immunitat.

3. Reduïu la inflor i el gas

Alguns enzims com l’alfa-galactosidasa i la cel·lulasa descomponen els carbohidrats complexos com els fesols, les verdures i els grans. Com que aquests aliments són difícils de digerir, quan els enzims els ajuden a descompondre’s, es redueixen afeccions com el gas, la inflor i el mal de panxa.

Altres conjunts d’enzims com la lipasa i la lactasa ajuden a descompondre verdures, productes lactis i llegums rics en fibra. Aquests aliments solen causar gasos i inflor. Si experimenta alguna molèstia després de consumir aquests aliments, els suplements d’enzims digestius us poden ajudar.

4. Ajudeu a Digest Dairy

Gairebé el 68% de la població mundial té intolerància a la lactosa (4). A moltes persones els falta l’enzim essencial, la lactasa. La lactasa ajuda a digerir la lactosa, un tipus habitual de sucre que es troba a la llet, els gelats, els formatges i altres productes lactis. Els suplements enzimàtics digestius que contenen lactasa poden ajudar a reduir els símptomes d’una mala digestió dels productes lactis.

5. Reduir els trastorns gastrointestinals

Segons un projecte de recerca realitzat sobre Trastorns Gastrointestinals Funcionals al Centre d’Atlanta per a Medicina Holística i Integrativa, es va demanar a 98 adults amb Trastorn Gastrointestinal Funcional que prenguessin probiòtics i enzims digestius durant vuit setmanes. Els resultats van mostrar que els participants havien millorat les puntuacions gastrointestinals de qualitat de vida i van patir una pèrdua de pes significativa (5).

6. Reduïu el reflux àcid

El reflux àcid, també conegut com a malaltia de reflux gastroesofàgic (ERGE), és un trastorn digestiu que afecta l’esfínter esofàgic inferior. Dit d’una altra manera, el contingut de l’estómac viatja cap a l’esòfag i provoca acidesa d’estómac. Juntament amb canvis en l’estil de vida i la dieta, els suplements d’enzims digestius poden ajudar a revertir el trastorn. Aquests suplements buiden l’estómac per reduir el reflux del contingut estomacal.

7. Pot ajudar a gestionar la malaltia de l'intestí irritable

La síndrome de l’intestí irritable és un trastorn que afecta l’intestí gros. Provoca inflor i restrenyiment. Atès que els suplements enzimàtics digestius ajuden a descompondre els carbohidrats, les proteïnes i els greixos complexos, poden ajudar a reduir els símptomes del SII (síndromes intestinals irritables). Aquests suplements inclouen components essencials com lactobacils i probiòtics que ajuden a la indigestió (6).

8. Us pot donar una pell més clara

Un sistema digestiu saludable està connectat a diverses funcions del cos. Això també inclou la vostra pell. Si el cos no absorbeix els nutrients essencials, l’efecte es pot veure a la pell. Si hi ha molta inflamació al sistema, pot experimentar brots i acne.

Ara que ja sou conscients dels beneficis, vegem les coses que heu de saber abans de consumir suplements enzimàtics digestius.

De què necessiteu ser conscient abans de prendre suplements enzimàtics digestius

• Els suplements enzimàtics digestius només funcionen quan hi ha aliments al vostre sistema. Prendre’ls amb l’estómac buit no funcionarà.
• La idea darrere d’aquests suplements és que ajuden el vostre sistema a fer front a la digestió irregular. Un cop el cos es cura, continua segregant els enzims digestius essencials de forma natural. Però el sistema digestiu triga fins a sis mesos a començar a funcionar amb normalitat. Per tant, prendre aquests suplements regularment pot ajudar.
• Diferents marques suggereixen diferents aportacions. Alguns suplements digestius s’han de prendre amb els àpats, mentre que d’altres