Taula de continguts:
- Top 10 dels beneficis per a la salut del suc de llimona
- 1. Prevé el càncer
- 2. Tractar l'estómac molest
- 3. Bo per al fetge
- 4. Ajuda a tractar les infeccions
- 5. El millor per als pacients amb hipertensió
- 6. Actua com a netejador natural per a la pell
- 7. Refresca la respiració
- 8. Fa que les ungles siguin fortes i boniques
- 9. Facilita la reducció de pes
- 10. Equilibra els nivells de pH
- Valor nutricional del suc de llimona
El llimó gaudeix d’una eminència mundial gràcies als seus increïbles beneficis per a la salut. Aquesta fruita dolça, econòmica i fàcil d’utilitzar, s’utilitza àmpliament en diverses receptes d’aliments, com ara pollastre amb llimona, pastissos i begudes de llimona, etc. Diversos avantatges també s’associen al consum d’aquest suc picant.
L’elevada quantitat de vitamina C del suc de llimona ajuda a augmentar el sistema immunitari. Per tant, podeu mantenir diverses malalties a la badia bevent un got d’aigua de llimona cada dia. Abans d’entrar en detalls exhaustius sobre els beneficis del suc de llimona per a la salut humana, consulteu el seu valor nutritiu.
Top 10 dels beneficis per a la salut del suc de llimona
Centenars de beneficis miraculosos per a la salut s’associen al consum de suc de llimona. En aquest article, he elaborat els deu primers entre tots els beneficis del suc de llimona. Desplaceu-vos cap avall i gaudiu de la lectura.
1. Prevé el càncer
La llimona és coneguda per la seva riquesa en compostos flavonoides polivalents que defensen el seu cos contra diferents tipus de càncer. Així, el consum regular de suc de llimona garanteix la prevenció de cèl·lules canceroses.
2. Tractar l'estómac molest
El suc de llimona és una beguda meravellosa per a les persones que pateixen malestar estomacal. Els problemes digestius com la diarrea o el restrenyiment et fan sentir incòmode, a més de complicar la teva rutina diària. Per fer front a aquests problemes, prengui un got d’aigua de llimona al començament del nou dia. Podeu maximitzar els beneficis afegint una culleradeta de mel a aquesta solució.
3. Bo per al fetge
Un dels principals avantatges del suc de llimona és la seva ajuda per millorar la funció hepàtica i eliminar les toxines del cos. Aquest saborós fruit augmenta la producció de bilis al cos que es necessita per descompondre els greixos i els lípids.
4. Ajuda a tractar les infeccions
Les llimones contenen una gran quantitat de vitamina C, que és essencial per enfortir el sistema immunitari. Per tant, consumir-lo en qualsevol forma és una forma natural de prevenir infeccions víriques com el refredat i la grip. L’aigua de llimona també ajuda a tractar les infeccions del tracte urinari.
5. El millor per als pacients amb hipertensió
Les persones, que no consumeixen una quantitat suficient de potassi, tenen un risc més gran de patir-se per trastorns cardiològics. El suc de llimona conté una quantitat satisfactòria de potassi, de manera que pot ajudar a reduir els riscos d’aquests problemes.
6. Actua com a netejador natural per a la pell
Les propietats netejadores del suc de llimona per a la pell el converteixen en un producte de bellesa ideal. La majoria de les dones utilitzen remeis casolans amb suc de llimona per obtenir una pell clara i impecable. L’aplicació directa de suc de llimona combinat amb mel és la millor manera d’eliminar les taques fosques, la decoloració de la pell i les estries.
7. Refresca la respiració
El suc de llimona refresca la respiració, a més d’alleujar la gingivitis i el dolor dental. Per aconseguir aquest avantatge, no es renti les dents just després de beure aigua de llimona.
8. Fa que les ungles siguin fortes i boniques
El suc de llimona real té avantatges sorprenents per a les ungles. Fer un massatge a les ungles amb una mica de suc de llimona és el millor remei per fer-les brillants i plenes de vida. La remullada amb aigua de llimona també proporciona els mateixos beneficis.
9. Facilita la reducció de pes
El suc de llimona és el millor facilitador per reduir el pes, ja que l’elevada quantitat de fibra de pectina d’aquest suc beneficia la lluita del cos contra els desitjos de fam. Beure una solució de suc de llimona acabat d’esprémer i aigua és un remei eficaç per perdre quilos de més de forma natural. El suc de llimona per aprimar és un consell que ha funcionat per a molts!
10. Equilibra els nivells de pH
Us sorprendrà saber que dins del cos humà el suc de llimona actua com a aliment alcalinitzant tot i ser àcid. No produeix acidesa al cos. Per tant, aquesta excel·lent beguda s’ha de consumir per mantenir els nivells de pH normals.
Valor nutricional del suc de llimona
Les llimones, originàries dels contraforts de l'Himàlaia del nord-est de l'Índia, contenen diversos nutrients saludables com vitamines (vitamina B, C i riboflavina), hidrats de carboni, proteïnes i minerals (calci, fòsfor i magnesi). Normalment es consumeix en forma de suc de llimona. La fruita no conté colesterol ni greixos saturats i és baixa en calories.
La vitamina C és un nutrient crucial que el vostre cos necessita per estar en forma. Podeu complir amb gairebé el 88% de vitamina C consumint llimona. La presència d’un conservant natural, l’àcid cítric, fa que la llimona sigui el millor defensor per al seu cos contra diverses malalties. Per tant, la llimona o el seu suc són l’addició més versàtil a la vostra rutina de forma general. Per a una anàlisi en profunditat del valor nutritiu del suc de llimona i