Taula de continguts:
- Com fer suc de papaia (Papita Ras)?
- Suc de papaia: gràfic nutricional
- Beneficis del suc de papaia
- 1. Tracta el càncer:
- 2. Afegeix resplendor a la pell:
- 3. Tracta els problemes gàstrics i la indigestió:
- 4. Redueix el restrenyiment:
- 5. Evita l’ictus cardíac:
- 6. Tracta la menstruació irregular:
- 7. Cura la inflamació respiratòria:
- 8. Cures Amígdales:
- 9. Bona antihelmíntica:
- 10. Augmentar els nivells immunitaris:
La papaia, també coneguda popularment com "El fruit dels àngels", té una rica història medicinal des de temps remots. Aquesta deliciosa fruita rica en antioxidants, vitamines i minerals aporta uns beneficis nutricionals increïblement elevats, però en aquest post aprendreu els beneficis del suc de papaia.
Un got de suc de papaia és una manera excel·lent d’obtenir vitamines i minerals essencials. Conté un enzim digestiu anomenat papaïna, que és útil per curar lesions i al·lèrgies. A més, també conté vitamines A, B, C i K i betacarotè. Aquest article us explicarà tot per què la papaia té avantatges tan sorprenents.
Com fer suc de papaia (Papita Ras)?
Serveix- 2
Ingredients : papaia madura - 500 g (tallat a daus), suc de taronja - 1 tassa, suc de llimona - 3 cullerades, mel - 1 cullerada.
Mètode:
Barregeu la papaia, el suc de taronja i la mel juntes i tritureu bé fins que quedi suau. Aboqueu aquest suc en un pot de vidre gran. Refrigereu-lo i serviu-lo refrigerat.
Suc de papaia: gràfic nutricional
100 g de papaia conté:
- 74% de vitamina C
- 41% de vitamina A
- 10% de vitamina B9
- 0,14 g de greix i
- 1,8 g de fibra i us aporta 39kcal, cosa que la converteix en la millor fruita per reduir el colesterol.
Beneficis del suc de papaia
A continuació s’esmenten alguns dels principals beneficis del suc de papaia.
1. Tracta el càncer:
Es diu que el suc de papaia és força eficaç en el tractament del càncer, especialment del còlon. Les altes quantitats de fibra presents a la papaia segellen les toxines causants del càncer de les cèl·lules sanes del còlon, reduint així el risc d’ella. El licopè present a la papaia també prevé el càncer.
2. Afegeix resplendor a la pell:
La papaia és molt bona per a la pell. La polpa es pot utilitzar com a paquet facial per evitar grans i obstruccions dels porus. L’enzim papaina ajuda a dissoldre les cèl·lules mortes i proporciona una pell brillant.
3. Tracta els problemes gàstrics i la indigestió:
L’enzim papaïna present a la papaia alleuja els problemes gàstrics i la indigestió. El carpà compost també s'utilitza en el diagnòstic de molts aliments.
4. Redueix el restrenyiment:
Les altes quantitats de fibra presents a la fruita ajuden a minimitzar el restrenyiment.
5. Evita l’ictus cardíac:
La investigació ha demostrat que la papaia és molt eficaç per prevenir l’ictus i la pressió arterial alta.
6. Tracta la menstruació irregular:
També s’utilitza per tractar la menstruació irregular. La papaia ajuda a alleujar els rampes menstruals i afavoreix un flux regular. Per tant, s’utilitza en cas d’avortaments.
7. Cura la inflamació respiratòria:
El suc de papaia que es pren diàriament ajuda a reduir la inflamació dels òrgans respiratoris.
8. Cures Amígdales:
Per si teniu amígdales a la gola, es recomana beure el suc cru de papaia barrejat amb mel.
9. Bona antihelmíntica:
Es considera que les llavors de papaia tenen propietats antihelmíntiques, que expulsen els cucs intestinals. S’administra un got de suc de papaia durant 7 dies per eliminar els cucs. També són útils en el tractament de la caspa.
10. Augmentar els nivells immunitaris:
La papaia és rica en vitamina A i C. Per tant, augmenta els nivells d’immunitat del cos, especialment quan una persona pateix febre i fred.
Espero que us hagi agradat la nostra publicació sobre els beneficis per a la salut del suc de papaia. Llavors, heu afegit suc de papaia a la vostra dieta a partir d'avui? Compartiu-lo si coneixeu altres avantatges sobre el suc de papaia a la secció de comentaris següent.