Taula de continguts:
- Beneficis per a la salut de Palm Jaggery
- 1. Rica font de minerals
- 2. Restaura la digestió saludable
- 3. Rics en nutrients
- 4. Booster d’energia
- 5. Netejador actiu
- 6. Alleuja el restrenyiment
- 7. Alleuja moltes malalties habituals
- 8. Cura les migranyes
- 9. Ajuda a la pèrdua de pes
- 10. Efectes estacionals sobre el cos
Palm jaggery és un excel·lent substitut del sucre blanc. Diguem-ho així: en comparació amb el sucre blanc que no té nutrients, el palmell és un edulcorant nutritiu. Tots els fitonutrients del sucre blanc s’eliminen durant el processament. A part del seu sabor dolç, no conté nutrients. D'altra banda, el jaggery es processa sense productes químics ni ingredients artificials. Per tant, és un edulcorant saludable i natural.
Palm jaggery és la varietat més beneficiosa i rica en nutrients de jaggery cru. Es prepara a partir d’extracte de palmera i es carrega de minerals i vitamines. No obstant això, a algunes persones no els agrada la seva aparença. També és car. Però els beneficis de la palmera són envejables a causa de les seves propietats medicinals, realment no us importarà.
Beneficis per a la salut de Palm Jaggery
Els avantatges per a la salut del palm jaggery són:
1. Rica font de minerals
El palmell és ric en minerals essencials. Segons alguns estudis, té 60 vegades més minerals que el sucre blanc. També és el magatzem de moltes vitamines.
2. Restaura la digestió saludable
Pot semblar estrany, però el palmell funciona com a agent digestiu. En algunes regions de l’Índia, les persones en prenen petites porcions després de menjar intensament per digerir els aliments. Activa els enzims digestius i ajuda a netejar les vies intestinals.
3. Rics en nutrients
El palmell és ric en ferro. El seu consum habitual augmenta el nivell d’hemoglobina i tracta l’anèmia. El magnesi, en canvi, regula el sistema nerviós. L’alt contingut antioxidant d’aquest edulcorant natural ajuda a protegir les cèl·lules del cos dels danys causats pels radicals lliures. És igualment ric en calci, potassi i fòsfor.
4. Booster d’energia
Palm jaggery té hidrats de carboni compostos. Podeu digerir-lo abans que el sucre blanc. Allibera energia si la consomeu regularment. Vol dir que podeu mantenir-vos fresc i actiu durant hores després de menjar palmeres.
5. Netejador actiu
Palm jaggery també neteja el vostre sistema. Neteja les vies respiratòries, els intestins, la canonada dels aliments, els pulmons i l’estómac. També ajuda a eliminar les toxines del cos, deixant-vos sa i en forma.
6. Alleuja el restrenyiment
La palma de Jaggery està plena de fibres dietètiques. Aquestes fibres ajuden a tractar el restrenyiment i la indigestió. Ajuda a netejar el sistema eliminant partícules no desitjades. També estimula el moviment intestinal.
7. Alleuja moltes malalties habituals
Palm jaggery es va utilitzar en temps antics per les seves propietats medicinals. De fet, s’utilitzava per tractar la tos seca i el refredat. El palmell ajuda a netejar les vies respiratòries dissolent el moc. Si una persona que pateix problemes respiratoris com l'asma pot prendre palmeres per tractar-la.
8. Cura les migranyes
La migranya és el més dolorós de tots els mals de cap. El contingut medicinal natural del palmell ajuda a reduir aquest dolor. Només heu de prendre 1 culleradeta de palmell i experimentareu alleujament de la migranya.
9. Ajuda a la pèrdua de pes
Aquest és un fet sorprenent sobre el palmell. Un major recompte de potassi en aquest edulcorant cru redueix la retenció d’aigua i la inflor. Per tant, aquest edulcorant recolza el vostre règim de pèrdua de pes.
10. Efectes estacionals sobre el cos
Palm jaggery ofereix alleujament tant dels estius amb ampolles com dels hiverns esgarrifosos. A l’estiu, el palmyra jaggery us proporciona un respir relaxant, mentre que el palmell datiler us manté calent durant els hiverns.
Aquests són alguns dels avantatges superats de palm palm. És difícil renunciar completament al sucre blanc. Però intenteu substituir-lo per aquest edulcorant. Canvieu a aquest edulcorant natural i experimenteu una transformació de la salut. T'agrada el palm jaggery? Troba un lloc a la vostra dieta habitual? Com ho utilitzes? Comparteix amb nosaltres a la secció de comentaris a continuació.