Taula de continguts:
- Beneficis de la crema de poma
- 1. Pell i cabell saludables
- 2. Pes saludable
- 3. Crema de poma durant l’embaràs
- 4. Prevé l'asma
- 5. Evita els atacs cardíacs
- 6. Ajuda a la digestió
- 7. Excel·lent per a diabètics
- 8. Controla la pressió arterial
- 9. Redueix el colesterol
- 10. Tractament de l’anèmia
Pomes de natilla, també ben conegudes com a ' sharifa ' o ' sitaphal ' en hindi, ' Seetha Palam ' en telugu, ' Seetha Pazham ' en tàmil, ' Sita Pazham ' en malai, ' Sitaphala ' en marathi, ' Sita Phal ' en gujarati i ' Sharifa ' en panjabi. Les pomes de natilla són riques en antioxidants com la vitamina C, que ajuden a eliminar els radicals lliures del cos. També és ric en calci, magnesi, ferro, niacina i potassi. Aquesta publicació sobre els beneficis de la crema de poma canviarà d’opinió.
La poma de natilla, també coneguda com a xirmoies, és originària d'Amèrica del Sud, de les Antilles i d'algunes parts d'Àsia. El fruit és suau i masticable amb un exterior dur. La carn és de color blanc i té una textura cremosa. La polpa recobreix llavors negres brillants que no es consumeixen, ja que són lleugerament verinoses. La poma de natilla amb les seves altes calories i sucres naturals és excel·lent com a postres i com a aperitiu nutritiu.
La fruita es pot consumir sola o en forma de batuts, batuts, postres i gelats. A més, aquesta saborosa fruita és una excel·lent alternativa als productes lactis, cosa que la fa perfecta per a aquells que són al·lèrgics als productes lactis, ja que proporciona la mateixa nutrició.
Beneficis de la crema de poma
Consulteu alguns dels millors beneficis per a la salut de la crema de poma.
1. Pell i cabell saludables
Gràcies als alts nivells de vitamina A, la crema de poma és ideal per a una pell sana, un cabell sa i una millor vista. Té un paper en la hidratació i l’envelliment. La carn o polpa cremosa es pot utilitzar com a bàlsam per tractar els furóncols i les úlceres. La pell exterior de la poma de natilla és útil per combatre la càries i el dolor de les genives (1).
2. Pes saludable
Les pomes de natilla són bones per a aquells que necessiten engreixar-se. Una barreja de mel i poma de natilla quan es consumeix regularment ajudarà a afegir el pes requerit i les calories molt necessàries. Tot de forma sana (2).
3. Crema de poma durant l’embaràs
La poma de natilla ajuda a desenvolupar el cervell, el sistema nerviós i el sistema immunitari d’un fetus amb eficàcia. El consum regular de crema de poma també redueix el risc d’avortament involuntari durant l’embaràs i minimitza l’extensió del dolor durant el part durant el part. La fruita meravella de l’embaràs també ajuda la futura mare a fer front a les malalties del matí, a combatre les nàusees, l’entumiment i els canvis d’humor. El consum regular durant l’embaràs és excel·lent per a la producció de llet materna.
4. Prevé l'asma
La poma de natilla és rica en vitamina B6, que ajuda a reduir la inflamació bronquial i a prevenir atacs asmàtics.
5. Evita els atacs cardíacs
El contingut de magnesi de les pomes de natilla ajuda a defensar el cor de l’atac cardíac i pot ajudar a relaxar els músculs. A més, la vitamina B6 de les pomes de natilla ajuda a prevenir la recollida d’homocisteïna, que també minimitza el risc de malalties del cor.
6. Ajuda a la digestió
La poma de natilla és rica en coure i fibra dietètica, cosa que ajuda a la digestió, ajuda a alleujar el moviment intestinal i reviu del restrenyiment. La polpa de poma de natilla seca es pot triturar en pols i el consum de la pols amb aigua ajudarà a curar la diarrea.
7. Excel·lent per a diabètics
Tenir poma de natilla per a la diabetis es considera molt eficaç. L’abundància de fibra dietètica a la poma de natilla ajuda a frenar l’absorció de sucre i redueix el risc de desenvolupar diabetis tipus 2.
8. Controla la pressió arterial
Les pomes de natilla són bones fonts de potassi i magnesi que ajuden a controlar els nivells de pressió arterial. Per a aquells amb nivells de pressió arterial fluctuants, una poma de natilla al dia els ajudarà a mantenir-ne el control.
9. Redueix el colesterol
Les pomes de natilla contenen alts nivells de niacina i fibra dietètica, que ajuden a reduir els nivells de colesterol amb eficàcia.
10. Tractament de l’anèmia
Les pomes de natilla serveixen com a estimulant, refrigerant, expectorant i hematnic. A més, la rica font de ferro també és útil per tractar l’anèmia.
Espero que us hagi agradat la nostra publicació sobre els beneficis de la poma amb crema. Oblideu-vos de comptar les llavors de poma de crema, comenceu a comptar els beneficis per a la salut i gaudiu de la fruita cremosa. Deixa un comentari a continuació per compartir les teves opinions.