Taula de continguts:
- Top 10 dels beneficis del suc d'albercoc (Khubani Ka Ras)
- 1. Pell i cabell
- 2. Salut òssia
- 3. Restrenyiment
- 4. Cor sa
- 5. Evita el càncer
- 6. Anèmia
- 7. Evita els trastorns oculars
- 8. Millor funcionament del cervell
- 9. Embaràs sa
- 10. La longevitat
Originari de la Xina, l’ús d’albercocs es va iniciar fa gairebé mil anys. Disponibles a tot el món avui en dia, els albercocs són un dels favorits entre les persones de totes les edats. Aquesta fruita tarta amb mescla es pot menjar crua, cuita, assecada o fins i tot com a suc. S’utilitza per fer melmelades, carabasses i gelatines. Semblant a les prunes, té una carn suau i picant sota una fina pell exterior. Fins i tot la llavor de la fruita es pot utilitzar per extreure oli essencial.
L’albercoc és una fruita dolça amb una àmplia gamma de beneficis per a la salut. Una de les millors maneres d’obtenir els beneficis d’aquesta saborosa fruita és mitjançant el suc. Però abans de treure els albercocs, heu d’eliminar el pou de la fruita. Assegureu-vos també que els albercocs que treieu estan completament madurs o acabareu amb un got ple de suc que no sigui potable.
El suc d’albercoc pot ser espès, però es pot afegir un cítric o una poma per diluir-lo i fer-lo més agradable. Carregats de nutrients i minerals, els albercocs treballen per mantenir el cos sa i en forma. El suc d’albercoc també proporciona el mateix benefici que l’albercoc cru.
Top 10 dels beneficis del suc d'albercoc (Khubani Ka Ras)
El suc d’albercoc és beneficiós per a la salut. Una dosi diària de suc pot ser el que necessiteu per mantenir-vos al màxim. Alguns dels beneficis que es poden obtenir del suc d’albercoc són:
1. Pell i cabell
L’albercoc és una font rica de vitamina C i ajuda a millorar l’elasticitat de la pell. També ajuda a fer els cabells forts i bonics. Els nutrients presents en el suc d’albercoc afavoreixen el creixement del cabell i la caiguda.
2. Salut òssia
3. Restrenyiment
L’albercoc és una rica font de fibra. En general, tota la fibra present en una fruita es perd durant el procés de suc. Però aquest no és el cas de l’albercoc! El suc d’albercoc conserva la major part de la fibra i ajuda a alleujar el restrenyiment. La propietat laxant de la fruita garanteix moviments intestinals més suaus.
4. Cor sa
L’albercoc és una fruita meravellosa que ajuda a mantenir el cor sa i fort. Protegeix el cor dels ictus, atacs cardíacs i aterosclerosi. El contingut de vitamina C a la fruita protegeix el cor dels radicals lliures, mentre que el potassi relaxa els vasos sanguinis i les artèries, reduint la pressió arterial. La fibra dietètica de l’albercoc ajuda a netejar els vasos i les artèries eliminant el colesterol i reduint la pressió sobre el cor.
5. Evita el càncer
El suc d’albercoc ajuda a prevenir el càncer. L’antioxidant i els carotenoides ajuden a tractar el càncer. També redueix els radicals lliures al cos. El suc d’albercoc consisteix en licopè, que ajuda a prevenir el càncer.
6. Anèmia
L’anèmia és un problema comú que pateix dones de totes les edats. Ric en ferro i coure, l’albercoc ajuda a crear hemoglobina al cos. Ajuda a combatre els símptomes de l’anèmia, com fatiga, funcionament metabòlic, debilitat, mareig i problemes digestius.
7. Evita els trastorns oculars
Amb luteïna, zeaxantina i carotenoides, l’albercoc ajuda a prevenir qualsevol tipus de trastorn ocular. Els estudis demostren que els trastorns oculars com la cataracta, la degeneració muscular i el glaucoma es redueixen significativament pel consum de suc d’albercoc. També ajuda a millorar la visió.
8. Millor funcionament del cervell
L’albercoc conté una bona quantitat de magnesi i fòsfor. Aquests minerals ajuden a millorar el funcionament del cervell i també funcionen per mantenir la pressió arterial al nivell normal.
9. Embaràs sa
La majoria de les dones embarassades tenen una malaltia matinal. El consum de suc d’albercoc ajuda a eliminar les nàusees i la indigestió. El suc picant de l’albercoc també aporta calci, ferro, minerals, vitamines i antioxidants que necessiten les dones embarassades.
10. La longevitat
El consum d’albercoc i el seu suc s’ha relacionat amb la longevitat. La vitamina A dels fruits té propietats anti-envelliment. Els estudis han demostrat que les persones que consumeixen albercocs en la seva totalitat o en forma de suc tenen una vida més llarga i més sana que altres.
L’albercoc es coneix com el nèctar de Déu i, per raó! Amb tantes coses a oferir, el suc de nèctar d’albercoc és sens dubte una benedicció del cel de dalt.
Va ser útil aquest article sobre els beneficis del suc d’albercoc? Compartiu les vostres opinions amb nosaltres a la secció de comentaris de sota.