Els 20 millors equips de gimnàs casolà que hauríeu de plantejar-vos comprar per al vostre gimnàs

Voleu posar-vos en forma però no teniu accés a un gimnàs? Aquí teniu la solució. Hi ha infinitat d’equips de gimnàs que podeu posseir a casa vostra i utilitzar-los segons la vostra conveniència.

Aquí hi ha 20 equips de gimnàs domèstic com aquest per a qualsevol persona que creu en exercicis intel·ligents.

1. Cosco CTM-510 cinta multifunció:

Córrer amb una cinta de córrer és un exercici fantàstic i, quan es té una cinta de córrer que funciona de diverses maneres, els beneficis probablement augmentaran. Aquest ofereix una barra empenta cap amunt, un giravolt, un jogger i un pas a pas Amb una coberta de rodets i una inclinació de tres nivells regulable manualment, aquesta cinta de córrer de gran superfície és una manera excel·lent d’iniciar la vostra forma física

2. Bicicleta d’exercici Cosco - CEB - 609 C:

Aquesta bicicleta d’exercici de Cosco és una addició meravellosa als seus intensos entrenaments cardiovasculars. Es tracta d’una bicicleta multifuncional que inclou mànecs còmodes, seient regulable, volant d'inèrca de 470 mm i cicle el·líptic. El mesurador us permet fer un seguiment del ritme, la durada, les calories cremades i la distància que heu de recórrer.

3. Conjunt de mancuernes Domyos:

Es tracta de peses, però hi ha tres factors que el fan especial: tot aquest conjunt és còmode, fàcil d’utilitzar i versàtil. A més, no necessiteu cap entrenador especial per formar-lo per utilitzar-lo. Això inclou dues barres de 2 kg, vuit plaques d’1 kg i quatre plaques de mig quilogram, cosa que fa que arribi a un total de 14 kg. Un conjunt completament ajustable que es pot utilitzar per estirar, enfortir i tonificar el pit, l’esquena, els laterals, les espatlles, els bíceps, els tríceps, les cuixes i el nucli.

4. Adidas Kettlebells:

Els Kettlebells són equips de gimnàs multifuncionals. Són excel·lents afegits a les sessions d’entrenament cardiovascular i d’entrenament de força. A més de millorar la flexibilitat del vostre cos, aquests equips de condicionament físic domèstic us ajudaran a tonificar els braços, les cuixes i el nucli. Fabricats amb neoprè retallat, aquests equips Adidas inclouen nanses de forma ergonòmica que us ajuden a fer exercici d’una manera més eficaç i eficaç.

Les Adidas Kettlebells són un complement ideal per al vostre equip d’exercici físic i permeten enfortir diferents músculs amb una àmplia gamma d’exercicis. Podeu triar entre 4 i 8 kg de peses per assolir els vostres objectius de condicionament físic.

5. Bola de gimnàs anti-explosió Co-Fit:

La pilota de gimnàs o pilota d’exercici, com s’anomena més freqüentment, és un equip de fitness multifuncional que podeu utilitzar a la vostra conveniència. I la bona notícia és que no necessiteu entrenador mentre feu exercici amb aquesta pilota. Ja siguin abdominals o flexions, aquest equip de gimnàs domèstic Co-Fit és l’elecció correcta. Aquesta pilota us ofereix l'oportunitat d'enfortir i tonificar les cames, els braços, el pit i l'abdomen mitjançant l'ús de formes innovadores. Podeu triar entre la gamma de colors disponibles segons la vostra elecció.

6. Magic Home Gym Super Bench:

4 entrenaments en un banc: això és el que és això. Inclou un rínxol de cames, una premsa per a les espatlles, un tauler abdominal i una premsa de banc. En paraules simples, és una eina que us proporciona un entrenament complet. A més, inclou un DVD que inclou 15 idees d’entrenament d’alta intensitat. Una opció de gimnàs a casa molt segura, fa només dos metres quadrats. Afegiu plaques de pes a la banqueta i es converteix en la vostra plataforma preferida per a l'entrenament de força.

7. Magic Home Gym AB Blaster:

Estimular, enfortir i tonificar els abdominals provant diversos exercicis abdominals amb aquest AB Blaster. Es pot ajustar fàcilment per realitzar sis postures d'entrenament d'alt impacte. La petjada plegable d’aquest equip és de gairebé 2 peus quadrats. Disposa de beines de rodes que permeten la mobilitat de l’equip segons les seves necessitats. El gruixut coixí que revesteix els rodets i el tauler abdominal us ofereixen més comoditat i us permeten exercitar-vos d’una manera millor.

8. Aquafit AQ 15 gimnàs especial per a la llar amb 15 exercicis:

Es tracta d’un gimnàs de 100 lliures d’AquaFit que inclou un conjunt de 15 exercicis predissenyats. Un equip multifuncional amigable per a la llar, és una mena de solució única per a totes les necessitats de condicionament físic. Ja sigui la premsa de banc o l’extensió de cames, un tiratge lateral cap avall o un arrissament del braç, aquesta màquina els ofereix tots. Per ser precisos, és un equipament obligatori de gimnàs casolà per a qualsevol monstre de fitness.

9. Tiratge del pit de primavera de l'escultura corporal 5:

Esculpeu la part superior de l’esquena, les espatlles i els braços mentre tonifiqueu-los i enforteix-los amb aquest tiratge del pit de Body Sculpture. Com el seu nom indica, aquest equip d’exercici per a la llar inclou cinc molles que es poden ajustar per satisfer les vostres necessitats físiques. Ajuda a tonificar, donar forma i reafirmar els malucs, els glutis, l'esquena, els abdominals i els braços. I només pesa 12,5 quilos. Tot un bon preu pel seu preu.

10. Pes de turmell de neoprè amb escultura corporal:

Els pesos al turmell són ideals per a aquells que vulguin afegir energia als seus entrenaments mentre es cremen més calories. Un equip de gimnàs versàtil versàtil que es pot utilitzar amb totes les rutines d’exercici. És un equipament domèstic que podeu utilitzar per afegir resistència mentre realitzeu el vostre entrenament favorit per tonificar els abdominals. Suaus i còmodes, són fàcils de portar. Disponible en parelles, cadascun d’ells pesa 1 kg i està disponible en dues mides.

11. Lonsdale Crawling Machine - LD 528:

Aquest és un amant del fitness que adora els reptes en les seves sessions d'entrenament. Un equip multifuncional, és un dispositiu de gimnàs segur a casa que us ofereix una combinació d’entrenament cardiovascular i de força. Un equip horitzontal, el seu disseny innovador i la flexibilitat que proporciona un entrenament corporal complet segur que us enganxarà al fitness.

12. Conjunt de corda d'Adidas:

Tots els gimnasos tenen una corda per saltar i aquest d’Adidas és un bon complement als vostres equips cardiovasculars. Aquest conjunt té dues cordes, cadascuna de 275 cm de llargada. Podeu utilitzar-los segons els vostres requisits. El que fa que aquesta corda sigui més atractiva és la seva disposició per afegir peses. Sí, podeu afegir 50 grams i 100 grams de pes a banda i banda, transformant aquest senzill entrenament cardio en un exercici cardio-cum-force d’alt impacte.

13. Talladora corporal de resistència a l'escultura corporal:

No us haureu de dedicar a una llarga durada d’entrenaments per retallar el cos. Disponible en dues mides diferents, aquest tallador de resistència flexible es pot ajustar per satisfer les vostres necessitats. Tonifica i enforteix el pit, els braços i els abdominals superiors amb aquest còmode dispositiu de fitness. Utilitzar-lo amb criteri durant un període de temps segur que us donarà un cos ajustat, ben retallat i tonificat. A més, es pot utilitzar a qualsevol lloc segons la vostra comoditat i fins i tot el podeu portar amb vosaltres durant el viatge.

14. Cosco Small Aerobic Stepper:

Stepper és un bon company si voleu tonificar les cuixes. Aquest dispositiu Cosco ve amb una superfície antilliscant que garanteix l’equilibri i l’estabilitat durant tot el programa d’entrenament. L'alçada es pot ajustar segons les seves necessitats. Doneu un impuls a la vostra rutina aeròbica o exercici cardiovascular, incloent aquest pas a pas per tenir unes cuixes, músculs de la vedella i isquiotibials més forts i tonificats. Aquest equip de fitness per a la llar també ajuda a cremar més calories, garantint així la vostra transformació de flab a fabulós d’una manera fluida i interessant.

15. Exercici de cos complet Domyos Toni'fit:

El nom ho diu tot. Aquest exercici domèstic de Domyos ajuda a enfortir i tonificar la totalitat dels músculs del cos. Ja siguin els vostres braços, espatlles, esquena, pecs o glutis, podeu confiar en això. Disponible en tons vermell, negre i marró, és prou versàtil per ser utilitzat tant per homes com per dones, ja que pesa només 2,7 kg. Teniu la flexibilitat per realitzar més de 10 exercicis amb aquest dispositiu de fitness.

16. Estora Fitness Adidas:

Us pregunteu com una estora va entrar en equips de gimnàs? Us explicaré el motiu. Una estora fitness és multifuncional. A més d’ajudar-vos a fer exercicis al terra, una estora de condicionament físic permet un coixí mentre us asseieu de genolls i s’entrenen. Aquest particular d'Adidas té un gruix d'aproximadament 0,8 cm i ajuda a mantenir l'equilibri fins i tot de peu i fent exercici. El farciment addicional d’aquesta estora proporciona més comoditat i, al mateix temps, protegeix les parts del cos de lesions mentre s’estira o s’exercita. Pagueu el preu de la marca!

17. Twister de figura magnètica digital d’escultura corporal:

Aquest Twister de figures magnètiques digitals de Body Sculpture és un equip de gimnàs casolà fàcil d’utilitzar. A més d’oferir-li unes cuixes, malucs i cintura més prims, us ajuda a perdre l’excés de llet mitjançant la millora dels nivells de circulació i frustrant l’excés de greix. Té un monitor LCD que us permet fer un seguiment de la durada i les calories que heu cremat mentre treballava aquesta màquina. Ve amb caps d’acupuntura elevats que ajuden a alleujar el dolor.

18. Co-Fit Rodet Ab (amb nansa):

Voleu girar el cap amb un cos ben retallat i això sense tocar el gimnàs? La resposta és l’Ab Roller de Co-Fit. Un bon dispositiu d’entrenament per esculpir els abdominals i el pit, es pot utilitzar a qualsevol lloc segons la vostra comoditat. Les nanses del rodet ofereixen una adherència afegida que us permet completar el vostre règim d’una manera més eficient. És fàcil de transportar i emmagatzemar.

19. Harbinger Ab Straps Deluxe (parell):

Els abdominals de les heroïnes són realment temptadors, però amb aquestes corretges abdominals de Harbinger a les mans, també podeu ser l’orgullós propietari d’aquesta deliciosa panxa. Un equip d’exercici per a la llar que serveix per igual a homes i dones, ajuda a tonificar els abdominals mentre el reforça. Fins i tot podeu afegir diversos pesos a aquesta corretja per intensificar els entrenaments. Un entrenament d’alta intensitat donarà lloc a una millor flexió dels músculs abdominals, al mateix temps que millorarà la resistència de tot el cos. Ara podeu posar en pausa les vostres preocupacions sobre la panxa caiguda. Només cal comprar aquestes corretges i utilitzar-les meticulosament. Els resultats seran visibles d'aquí a uns dies. Tot i que tenen un preu lleugerament alt, els resultats que us regalen val la pena els diners gastats.

20. SKLZ Quick Ladder Pro:

Milloreu la vostra agilitat a la vostra llar amb aquest Quick Ladder Pro de SKLZ. Es tracta d'un entrenador que us ajudarà a millorar la coordinació dels moviments del vostre cos, mantenint al mateix temps el ritme i l'equilibri del vostre entrenament. Un gran dispositiu domèstic per als esportistes, és un equip de gimnàs professional que es pot incorporar fàcilment al gimnàs de casa. Inclou una superfície antilliscant que garanteix la vostra seguretat i us protegeix de lesions. Té 15 esglaons que podeu col·locar sobre qualsevol superfície plana i practicar el vostre treball amb els peus. De pes lleuger, també es pot incloure a la bossa de fitness per a viatges. En resum, és ideal per a qualsevol persona que vulgui fer un entrenament especial per al peu, tot assegurant la coordinació corporal completament.

Coses que cal tenir en compte abans de comprar equipaments casolans de gimnàs:

Hi ha un grapat de coses que heu de fer abans de comprar equips de gimnàs a casa. Aquí hi ha alguns consells que serien útils per al mateix:

1. Quines són les vostres necessitats? Per què compres els equips?
2. On les instal·laràs? Tens una zona especial marcada com a gimnàs?
3. Quin és el vostre pressupost?
4. Quant de temps teniu previst dedicar al vostre règim d’entrenament?

Respondre a les preguntes és molt crucial abans de comprar qualsevol equip. No us fascini els anuncis que apareixen a la televisió o els correus promocionals que rebeu. Recordeu que cada equip impacta cada persona d’una manera diferent. Els resultats finals podran variar segons la gent.

La majoria dels equips de gimnàs domèstic esmentats anteriorment no requereixen habilitats ni experiència especials. Sempre és aconsellable seguir les pautes i manuals que s’inclouen amb els equips. Això no només us permetrà treballar d’una manera més eficaç i eficaç, sinó també evitar lesions que d’una altra manera podrien passar. No opteu mai per alguna cosa només perquè el vostre amic la tingui a casa seva. Opteu sempre per aquells dispositius que us agradin i que vulgueu treballar.

Ja heu respost a les preguntes? Llavors, quin material de gimnàs domèstic teniu previst comprar? Comparteix la teva elecció amb nosaltres a la secció de comentaris a continuació.