8 armilles millor ponderades per al crossfit

CrossFit és una forma d’exercici intensament extenuant però molt gratificant. És una rutina de condicionament físic que és ben coneguda per fer sempre un pas més. No obstant això, fins i tot els entusiastes més seriosos de CrossFit es troben amb el pas del temps arribant a un pla. Si sou algú que vulgui afegir un nou repte als vostres entrenaments o fer-los més interessants, us recomanem que utilitzeu una armilla ponderada per a CrossFit. En aquest article, hem comentat les 8 armilles més ben ponderades per a CrossFit, els avantatges de portar-les i com triar-ne la millor segons les vostres necessitats. Segueix llegint!

Avantatges de portar una armilla ponderada per a CrossFit

A continuació s’enumeren alguns dels avantatges que obtingueu si porteu una armilla ponderada mentre passeu pels vostres CrossFit WOD:

• Augmenta la resistència

L'ús d'una armilla ponderada us permetrà portar un pes addicional durant l'entrenament, cosa que contribueix a augmentar la resistència. Acabeu exercint més energia, cosa que augmenta la força muscular. La resistència muscular millorada us manté en situacions difícils.

• Crema més calories

L’augment del pes es tradueix en un augment de la pèrdua de calories durant els entrenaments intensos. Per a la mateixa activitat, una persona que pesa 160 lliures no cremarà tantes calories com algú que pesa 200 lliures. Una armilla ponderada dóna al sistema un impuls per treballar més i cremar més calories, cosa que contribueix a augmentar la pèrdua de pes.

• Millora la salut cardiovascular

L'ús d'una armilla ponderada durant el CrossFit o qualsevol altre exercici d'alta intensitat augmenta els pulmons i el cor per treballar de manera més eficient. Millora la salut cardiovascular a la llarga.

• Enforteix els ossos

Tot i que hi ha beneficis més evidents per als músculs, la força de voluntat i la salut cardiovascular, una armilla ponderada també beneficia la salut dels ossos. Ajuda a augmentar la densitat òssia, estimula el nou creixement ossi i funciona com a mesura preventiva contra l’osteoporosi.

Passem a descobrir les armilles més ponderades per a CrossFit que podeu triar. Mireu els principals candidats a continuació.

Top 8 armilles ponderades per a CrossFit

1. armilla ponderada femenina de miR

L’armilla ponderada femenina miR presenta un disseny fantàstic que proporciona la màxima comoditat durant el vostre entrenament CrossFit. Té un ajust ajustat i segur que us permet concentrar-vos en l’exercici i aconseguir els resultats desitjats sense distraccions. El cinturó adjunt permet ajustar-los fàcilment segons la mida. Aquesta armilla es troba entre les armilles més ben ponderades i inclou 20 lliures de pes total incloses. Podeu augmentar aquesta càrrega en increments de 3 lliures, aconseguint un pes màxim de 30 lliures.

Pros

• Disseny còmode
• Ajust còmode
• Mida ajustable
• Opcions de pes ajustables
• No se sent massa atapeït al pit
• Durable

Contres

Cap

Des d’Amazon

2. Armilla ponderada d'entrenament Swift360 CrossFit

L'armilla ponderada d'entrenament Swift360 CrossFit us proporciona l'empenta addicional que heu estat buscant en els vostres entrenaments. Proporciona resistència addicional per ajudar-vos a maximitzar els resultats dels vostres WOD. Encoratja els entusiastes de CrossFit a augmentar la seva força i agilitat. El disseny únic per a tots és adequat per a la majoria de la gent. L’armilla de pes inclou 40 lliures de pes incloses. Es pot ajustar segons les vostres necessitats i resistència. Fins i tot podeu arribar a un pes màxim de 50 lliures si cal.

Pros

• Pes ajustable
• Fàcil de configurar
• Velcro de cintura per a més protecció
• Talla única
• Ajuda a augmentar la força
• Pes de 40 lliures inclòs

Contres

Cap

3. Hyperwear Hyper Vest Armilla ponderada ajustable Elite

El Hyper Vest Elite està fabricat amb un teixit còmode en un disseny compacte que s’adhereix als contorns del cos. Disposa de cordons laterals elàstics ajustables que proporcionen l’ajust perfecte a la vostra mida, sense deixar que el pes pengi de les espatlles durant el moviment. És l’armilla CrossFit ideal i funciona bé per als Murph WOD. També podeu utilitzar-lo per caminar, córrer i entrenar. Podeu afegir més pes a les butxaques per augmentar la resistència als entrenaments.

Pros

• Resistència ajustable
• Apte per a Murph WOD
• 4 mides disponibles
• Cordons ajustables
• Tela còmoda
• 1 any de garantia

Contres

• Car

4. Armilla ponderada ajustable RitFit

L’armilla ponderable ajustable RitFit està fabricada amb teixit de neoprè suau, còmode i transpirable. Ve amb pesos ajustables que van des de les 8 lliures fins a les 20 lliures, dissenyats per adaptar-se a tot tipus de requisits de condicionament físic. Les butxaques de malla permeten emmagatzemar de manera segura les seves pertinences, com ara el telèfon intel·ligent o les claus. Els pesos es distribueixen uniformement a través de l’armilla per no relliscar ni lliscar durant una intensa activitat.

Pros

• Teixit de neoprè transpirable
• Pes ajustable
• Corretges frontals i laterals per a un millor ajustament
• Farcit de sorra lliure de productes químics
• Tires reflectants per a condicions de poca llum
• Les cintes gruixudes de les espatlles eviten els hematomes.

Contres

• Pot no quedar-se al lloc mentre corre.

5. Armilla ponderada ajustable de camuflatge àrtic Cross101 - 20 lliures

Aquesta armilla ponderada amb patró de camuflatge àrtic de Cross101 és un producte de primera qualitat que podeu provar per afegir intensitat als vostres entrenaments CrossFit. Les seves funcions premium inclouen una butxaca per al telèfon o el reproductor de música i un suport per a ampolles d’aigua que pot contenir fins a 16 oz. L'armilla ponderada té un disseny més ajustat que es pot ajustar amb el cinturó adjunt per obtenir un ajust més segur. Inclou una garantia del fabricant perquè pugueu confiar en la vostra compra.

Pros

• Butxaca per a telèfon
• Porta ampolles d'aigua
• Talla única
• Garantia del fabricant inclosa
• Pes ajustable
• El cinturó permet ajustar la mida.

Contres

• No és prou segur per córrer.
• Pot tenir olor.

6. Armilla curta ponderada ajustable CFF-FIT

L’armilla curta ponderada ajustable CFF-FIT ve amb peses centrades a la part superior del cos per optimitzar el vostre rendiment. Les corretges d'espatlla tenen doble encoixinat que augmenta la comoditat. Els pesos són de 10 blocs de ferro de 2 lliures cadascun. L’armilla està fabricada en niló reforçat amb una capa interna de malla que la fa transpirable. El cinturó de pit baix minimitza els rebots i els desplaçaments durant els entrenaments d'alta intensitat. La longitud del cos de l’armilla també es pot ajustar fàcilment.

Pros

• Pes ajustable
• Mida ajustable
• Longitud ajustable
• Capa de malla transpirable
• Pesos inclosos

Contres

• Car

7. Armilla de pes BodyRock de Sweatflix per a Crossfit

Les armilles de pes BodyRock de Sweatflix vénen en un paquet de 3 paquets. Inclou una armilla de 6 lliures en color rosa, una armilla de 8 lliures en color verd i una armilla de 10 lliures en negre. Aquest conjunt és perfecte per a tot tipus de requisits de condicionament físic. Podeu utilitzar-les per afegir varietat i resistència als vostres entrenaments. Les armilles són còmodes i transpirables. Les corretges del pit i els laterals utilitzen velcro per donar-vos un ajust ajustat que es manté al seu lloc mentre es mou.

Pros

• Apte per a múltiples activitats
• 3 nivells de pes
• 3 colors atractius
• Corretges de pit i laterals ajustables
• Teixit transpirable

Contres

• Problemes de control de qualitat
• No té relació qualitat-preu.

8. Armilla pesada Força Esport Pro

L’armilla ponderada Strength Sport Pro té un disseny durador i durador. Disposa de corretges ajustables que proporcionen un ajust i comoditat adequats. Aquesta armilla de pes de 12 lliures afegeix entrenament de força als entrenaments. Té un disseny únic. La garantia de devolució de diners us garanteix la possibilitat de provar-lo sense preocupar-vos de perdre diners. Podeu utilitzar aquesta armilla ponderada per a CrossFit, així com per córrer i córrer.

Pros

• Pes ajustable
• Mida ajustable
• Talla única
• Garantia de devolució de diners
• Qualitat duradora

Contres

• No apte per a totes les mides.
• Problemes de control de qualitat

Un cop hàgiu decidit aconseguir una de les armilles més ben ponderades de CrossFit, assegureu-vos de tenir en compte els següents punts per ajudar-vos a triar el millor producte.

Comprar una armilla ponderada per a CrossFit: una guia de compra

• Material

El material de la vostra armilla és una cosa crucial a tenir en compte, especialment la seva transpirabilitat i durabilitat. Voleu una cosa resistent que no es desgasti ràpidament. Al mateix temps, ha de ser prou transpirable per mantenir-se còmode. El neoprè i la malla són transpirables i no són massa cars. Per a més durabilitat, és ideal un teixit resistent a la suor amb costures reforçades d’alta qualitat.

• Pes

Com haureu notat a la nostra llista, les armilles ponderades varien segons la quantitat de pes que portin. Heu de triar-ho només en funció de les vostres preferències i requisits personals. Moltes armilles permeten ajustar el pes inserint o traient una barra metàl·lica o un sac de sorra.

• Ajustabilitat

A part dels ajustos de pes, la millor armilla ponderada també hauria de permetre ajustos de mida per ajudar-vos a trobar l’ajust perfecte. Com que la majoria de les armilles tenen un disseny més ajustat, tenir tirants a la part davantera i als laterals us ajuda a fixar l’armilla correctament al tors. És vital evitar que l’armilla es mogui massa durant els entrenaments intensos.

• Butxaques

Tot i que aquesta no és una característica imprescindible, sens dubte afegeix més comoditat a la vostra rutina de condicionament físic. Una armilla amb butxaques us permet guardar el telèfon o el reproductor de música de forma segura i centrar-vos en el vostre exercici tranquil. Alguns fins i tot tenen porta-ampolles d’aigua per ajudar-vos a mantenir-vos hidratat mentre realitzeu rutines esgotadores.

Esperem que aquest article us ajudi a trobar l’armilla ponderada perfecta per ajudar-vos a fer que els vostres CrossFit WOD siguin més emocionants i desafiants. Assegureu-vos d’anar amb un disseny que s’adapti millor a les vostres necessitats. Quan es tracta d’aptitud física, sempre és benvingut un repte que t’obliga a anar més enllà de la teva zona de confort, i una armilla ponderada és una manera brillant de fer-ho. Aconsegueix-ne un avui mateix i sent com el teu cos es transforma!

Respostes d'experts per a preguntes dels lectors

Quina és la millor armilla de pes per a CrossFit?

Com passa amb qualsevol producte, no hi ha cap millor armilla de pes per a CrossFit. La resposta variarà en funció de les preferències de cadascú i de la forma en què pensin utilitzar l’armilla. El que funciona per a un home de 185 lliures potser no sigui l'elecció popular per a una dona de 100 lliures. Tot es resumeix en el que us funciona millor.

Quina pes ha de tenir una armilla CrossFit ponderada?

Depèn molt del vostre ús previst i de WOD. Si esteu interessats en exercicis anaeròbics pesats, teniu una armilla lleugera