10 Millor per sota

Aquestes petites màquines són perfectes per fer exercici a les cames de tant en tant per mantenir la circulació sanguínia en funcionament. També podeu utilitzar l’el·líptica per fer un entrenament prolongat per tonificar els músculs. Invertiu en un entrenador el·líptic i mantingueu el cos en forma sense estressar les articulacions. Seguiu llegint per descobrir els deu millors el·líptics de sobretaula, seguits d’una guia de compra per ajudar-vos a prendre la decisió correcta.

Top 10 de les el·líptiques de baix nivell del 2020

1. Stamina Inmotion Under-Desk el·líptica

COMPRAR A AMAZON

L’el·líptica de sobretaula Stamina Inmotion s’adapta fàcilment a la factura de la millor màquina el·líptica de sobretaula que s’ofereix al mercat actual. Podeu fer exercici mentre esteu asseguts a la feina o de peu a casa. El pom de tensió permet als usuaris ajustar la tensió de la resistència convenientment i gaudir d’un entrenament suau i tranquil.

Altres característiques interessants d’aquest dispositiu d’exercici sota taula de Stamina són els pedals de moviment invers i un innovador sistema de seguiment que no trobareu en altres màquines el·líptiques. El dispositiu us permet fer un seguiment d’estadístiques com el nombre de passos per minut, les calories cremades i molt més. Els pedals tenen textura amb taps antilliscants per a una major estabilitat.

Pros

• Disseny compacte
• Lleuger
• Motor tranquil
• Tensió ajustable
• Es pot utilitzar assegut i de peu
• Disponible en 3 colors vius
• Assequible

Contres

Cap

2. DeskCycle Under-Desk Cycle

COMPRAR A AMAZON

El DeskCycle Under-Desk Cycle és un èxit de vendes de la reputada marca DeskCycle. Ofereix comoditat i flexibilitat de primera qualitat i el podeu utilitzar per exercitar tant els braços com les cames. També és molt discret, amb l’innovador sistema de resistència magnètica patentat que permet gaudir d’un entrenament silenciós i suau. Podeu perdre calories sense molestar els vostres companys de feina: guanyeu-guanyeu!

El dispositiu també compta amb un petit monitor de visualització de funcions, que podeu utilitzar per fer un seguiment dels detalls de l’entrenament, com ara la distància, les calories i la velocitat. També podeu triar entre vuit paràmetres de resistència calibrats per a un entrenament perfectament personalitzat.

Pros

• Portàtil
• Funciona amb escriptoris de fins a 27 polzades
• 8 paràmetres de resistència calibrats
• Us permet gaudir d’un entrenament tranquil
• LCD de 5 funcions
• Moviment suau del pedal
• Aplicació web en línia opcional gratuïta

Contres

• Pot no funcionar tan bé amb les cadires rodants.

3. Cubii Jr. Under-Desk Elliptical

COMPRAR A AMAZON

Cubii Jr. Under-Desk Elliptical és un altre nom molt conegut d’aquesta categoria. Aquesta el·líptica de sota l’escriptori és compacta i ergonòmica. Ara podeu continuar treballant tant a casa com a l’oficina. El Cubii Jr és molt adequat per a gent gran, ja que té un impacte baix a les articulacions.

Hi ha vuit nivells de resistència, de manera que podeu continuar obtenint més beneficis dels vostres entrenaments. La màquina té un moviment lliscant suau, que la fa silenciosa i adequada per al seu ús al lloc de treball. El muntatge també és fàcil i ràpid, ja que només cal posar quatre cargols al seu lloc.

Pros

• Monitor de pantalla integrat
• Mànec per facilitar la portabilitat
• 8 nivells de resistència
• Baix impacte a les articulacions
• Operació silenciosa
• Car

Contres

• Pot fer alguns sorolls.

4. Cubii Pro Under-Desk el·líptic

COMPRAR A AMAZON

Cubii Pro Under-Desk Elliptical té un engranatge suau, cosa que fa que el disseny sigui ideal per a ús domèstic i d’oficina. L’entrenament de baix impacte que proporciona és fàcil per a les vostres articulacions, igual que el Cubii Jr. Com a actualització al Cubii Jr, però, el Cubii Pro també se sincronitza amb el vostre telèfon intel·ligent, Fitbit o el kit sanitari d’Apple perquè pugueu fer un seguiment del vostre progrés. o bé fixeu-vos nous objectius en moviment.

El patró de baix pas i el disseny d’estalvi d’espai estan dissenyats per mantenir la vostra llar lliure de desordres. Podeu utilitzar-lo fàcilment a sota d’escriptoris baixos i la funció de silenci i xiuxiueig us mantindrà els entrenaments discrets, de manera que no acabareu de molestar els vostres companys.

Pros

• Seguiment Bluetooth
• Disseny ergonòmic
• Operació silenciosa
• 8 nivells de resistència
• De baix impacte
• Construcció duradora

Contres

• Car
• Pot començar a fer clic després d'un temps.

5. Mini el·líptic Jfit Under-Desk i Stand-Up

COMPRAR A AMAZON

El mini el·líptic Jfit Under-Desk i Stand-Up compta amb pedals d'angle ajustables, cosa que fa que aquest dispositiu sigui adequat tant per a exercicis asseguts com de peu. Les rodes grans fan que el viatge sigui suau i silenciós, de manera que pugueu cremar aquestes calories tranquil·lament, sense deixar de banda els vostres companys de feina. També milloren significativament la durabilitat del dispositiu.

El dispositiu també inclou un monitor de la sèrie 1050, que us permet registrar la velocitat, el temps, la distància i les calories cremades. El dial de tensió d'aquesta mini el·líptica us permet ajustar la resistència per a un entrenament perfectament personalitzat, que s'adapti millor a les vostres necessitats. Ja sigui que la vostra idea d’un bon entrenament impliqui suar-la o dur-la a poc a poc durant més temps, el Jfit us té cobert.

Pros

• Disseny compacte
• Apte per a entrenaments asseguts i de peu
• Mànec superior per facilitar la portabilitat
• Mànec frontal per a un suport addicional
• Dial de tensió per ajustar la resistència

Contres

• No és prou silenciós per a l'ús de l'oficina.
• No és durador

6. El·líptic magnètic sota taula de Sunny Health & Fitness

COMPRAR A AMAZON

El Sunny Health & Fitness Magnetic Under-Desk Elliptical us permet fer un seguiment del vostre viatge físic en termes de temps, distància, velocitat i calories cremades amb l’ajut d’un monitor digital situat al centre. També disposa d’una funció d’escaneig per a la vostra comoditat, de manera que podeu desplaçar-vos per les variables durant l’entrenament.

Per a una sessió d’exercici suau i de poc manteniment, el Sunny el·líptic combina un mecanisme d’accionament per corretja amb resistència magnètica. Utilitzeu el pom de tensió per triar entre vuit nivells de resistència i alterar la intensitat del vostre entrenament. El disseny compacte garanteix que aquest dispositiu el·líptic de sota l’escriptori ocupi el mínim espai.

Pros

• Monitor de pantalla digital
• Disseny portàtil
• Estabilitzador de terra
• Mànec per facilitar la portabilitat
• 8 nivells de resistència

Contres

• Massa pesat per moure’s.
• Diapositives mentre s'utilitza

7. Sunny Health & Fitness EZ Stride sota escriptori el·líptic

COMPRAR A AMAZON

El Sunny Health & Fitness EZ Stride Under-Desk Elliptical està motoritzat i s’assisteix automàticament. Té diverses funcions fàcils d’utilitzar, com ara pedals antilliscants amb textura grans, botons de lectura fàcil, mode automàtic i comptador de passos. Podeu canviar ràpidament les funcions d’automàtic a manual per passar endavant a retrocedir.

El dispositiu té un temporitzador d’apagat automàtic que s’activa quan la màquina ha estat inactiva durant més de 30 minuts. També inclou una estora antilliscant sobre la qual podeu col·locar el dispositiu per evitar lliscaments innecessaris. Les nanses incorporades faciliten el desplaçament o el desplaçament.

Pros

• 3 nivells de resistència
• Mànecs per facilitar la portabilitat
• Monitor de pantalla digital
• No cal muntatge
• Inclou una estora antilliscant amb el dispositiu

Contres

• Car
• Els pedals es poden esquerdar fàcilment.
• El moviment no és suau.

8. FitDesk Under-Desk el·líptic

COMPRAR A AMAZON

El FitDesk Under-Desk Elliptical té una de les altures de rotació del pedal més baixes de només 8 polzades. Podeu utilitzar aquesta taula el·líptica amb taulells de fins a 25 polzades. Hi ha un volant equilibrat d’alta velocitat que manté els moviments del pedal silenciosos i suaus.

L’innovador mecanisme de canvi de peu permet ajustar la tensió de resistència sense fer servir les mans. El paquet també inclou un suport d'escriptori que us permet accedir ràpidament a un comptador digital amb una pantalla de 6 funcions. Aquí podeu fer un seguiment fàcil del progrés de l’entrenament. El moviment suau que ofereix el FitDesk impedeix que els genolls toquin contínuament a la part inferior de l’escriptori i us permet fer exercici en pau.

Pros

• 8 nivells de resistència magnètica
• Suport d'escriptori inclòs
• Monitor de pantalla digital
• Canvi de resistència mans lliures

Contres

• Comença a xisclar al cap d’un temps.
• Els cargols es poden deixar anar amb l’ús.
• El moviment del pedal pot ser erràtic.

9. Entrenador el·líptic Under-Desk Ideer life

COMPRAR A AMAZON

L'entrenador el·líptic Under-Desk Ideer life us ofereix la flexibilitat necessària per exercitar-vos assegut o de peu i aporta varietat a la vostra rutina d'exercicis. Es pot utilitzar a casa i a l'oficina (així com a qualsevol altre lloc) amb la mateixa facilitat. Les sessions regulars en aquesta el·líptica de sota l’escriptori us poden ajudar a perdre pes, tonificar els músculs, relaxar les cames i millorar la vostra salut general.

Els múltiples nivells de resistència d’aquest dispositiu us donen la llibertat de controlar i ajustar la intensitat que voleu que sigui el vostre entrenament. La base ampla i el perfil baix impedeixen que l’entrenador el·líptic es balancegi cap endavant i cap enrere. També està segur de colpejar repetidament el genoll sota l’escriptori. El monitor LCD incorporat mostra cinc funcions, incloses la distància, el temps i les calories cremades, de manera que pugueu fer un seguiment del vostre progrés.

Pros

• Múltiples nivells de resistència
• Pedals antilliscants grans
• Monitor multifuncional

Contres

• No apte per a cadires rodants.
• És comparativament més pesat.
• No és fàcil de muntar.

10. Ancheer Under-Desk Elliptical

COMPRAR A AMAZON

L’Ancheer Under-Desk Elliptical és una opció compacta i silenciosa per a entrenaments d’oficina discrets. Té una funció 2 en 1 on podeu connectar-lo a l’alimentació per a un exercici assistit o utilitzar-lo manualment sense alimentació. També és flexible per utilitzar-lo amb les mans i els peus: utilitzeu-lo regularment per tonificar els braços i les cames. Aquest és un excel·lent el·líptic per sota de l’escriptori per gaudir d’un entrenament de cos sencer a casa o a l’oficina.

L'Ancheer el·líptica té cinc nivells de resistència en modes automàtic i manual. Els pedals permeten el moviment cap endavant i cap enrere dirigit a diferents grups musculars. La pantalla LCD incorporada registra les estadístiques de condicionament físic en distància, velocitat, temps i calories cremades. El dispositiu portàtil és fàcil de muntar i emmagatzemar.

Pros

• Nivells de resistència ajustables
• Pantalla LCD incorporada
• Disseny ergonòmic

Contres

• No és prou silenciós per a l'ús de l'oficina
• Parts fràgils
• Cable d'alimentació inestable
• Instruccions poc clares

Beneficis dels entrenadors el·líptics de poca superfície

1. Múltiples nivells de resistència

2. El muntatge és molt fàcil

Una el·líptica de sota l’escriptori és una versió en miniatura de les el·líptiques de mida completa que veiem als gimnasos. L’avantatge d’utilitzar una màquina d’aquestes dimensions és que és bastant fàcil de muntar. Tot i que les màquines més grans poden trigar entre 1 i 3 hores a muntar-se, la versió sota taulell es pot muntar de manera relativament ràpida perquè tot el que heu de fer és fixar els pedals al mainframe.

3. Fàcil d'utilitzar de peu o assegut

Diversos el·líptics de sota l’escriptori inclouen la flexibilitat per utilitzar-los en posició de peu o assegut. Podeu utilitzar-lo mentre treballeu o mireu la televisió, però amb un disseny flexible, podeu utilitzar-lo de la mateixa manera en posició vertical, sobretot si teniu el dispositiu a casa.

4. Fàcil en les articulacions

Les el·líptiques de sota l’escriptori no exerceixen tanta pressió sobre les articulacions com les màquines regulars d’exercici físic. El moviment natural i suau del pedal fa que sigui un entrenament fàcil fins i tot per a persones grans i sigui suau amb les articulacions.

5. Fort i durador

Les millors el·líptiques de sota l’escriptori són resistents i duren molt de temps sense danys. Són resistents i prou estables per no moure’s mentre s’està treballant, cosa que els converteix en una màquina d’entrenament segura i fiable.

6. Ajuda a augmentar el nivell d'activitat

Per a molts de nosaltres, les nostres feines diàries requereixen llargs períodes d'estar assegut i treballant davant d'una pantalla, amb poc o cap moviment intermedi. Les el·líptiques de sota l’escriptori són una solució convenient per a la manca d’activitat: podeu continuar treballant tranquil·lament i fer exercici al dia.

7. Ideal per a la forma física, tonificació i pèrdua de pes

Les el·líptiques de sota l’escriptori són una excel·lent manera de cremar calories i excés de greixos mentre tonifiquen les cames. Els vostres nivells de condició física aniran millorant progressivament sense que us n’adoneu.

8. Apte per a la llar i l'oficina

Aquestes màquines es poden utilitzar idealment en qualsevol moment i en qualsevol lloc que vulgueu, ja sigui a casa o a l'oficina. Són prou petites per adaptar-se còmodament a la majoria d’escriptoris de mida estàndard i prou lleugeres per transportar-les si cal portar-les a algun lloc. L'operació també és excepcionalment silenciosa, de manera que no acabareu de molestar els vostres companys de feina amb l'entrenament.

A continuació, es mostren alguns factors que heu de tenir en compte abans de posar a zero la millor el·líptica per a taules de sobretaula per a les vostres necessitats.

Com triar el millor Under Desk Elliptical - Guia de compra

1. Portabilitat

La portabilitat és un dels factors més importants a tenir en compte a l’hora de comprar un entrenador el·líptic. Penseu on i amb quina freqüència teniu previst utilitzar el dispositiu nou. Si està pensat per a ús a l’oficina i el voleu portar endavant i enrere per poder fer-lo servir també a casa, tindria sentit anar a buscar una màquina compacta, lleugera i còmoda de transportar.

2. Durabilitat

Com passa amb qualsevol equip d’exercici, les el·líptiques de sota l’escriptori són una inversió. Voldríeu que el vostre durés el màxim de temps possible. Mireu les peces i el material que s’utilitza per assegurar-vos que l’equip sigui prou resistent per suportar el tipus d’activitat per a la qual el comprareu. No voleu viure el malson de tornar-lo si es produeix en poques setmanes d’ús.

3. Rendiment

Tot i que la majoria d’el·líptiques de sota l’escriptori poden tenir el mateix aspecte, el fet és que varien molt. Cada dispositiu ofereix una experiència lleugerament diferent, així que assegureu-vos de comprovar algunes funcions bàsiques del model escollit. Busqueu un disseny ergonòmic que permeti que les vostres articulacions es moguin correctament alhora que us proporciona una postura adequada. L’ús del dispositiu no us hauria de deixar assegut en una posició incòmoda. A més, els pedals agafats impedeixen que els peus es llisquin i aporten estabilitat.

4. Pressupost

El vostre pressupost, per descomptat, hauria de ser un factor crucial a l’hora de decidir quina el·líptica de sobretaula hauríeu de comprar. No és cert que l’opció més cara també sigui la millor. Mireu les funcions que obteniu i trieu un dispositiu que s’adapti millor a les vostres necessitats i al vostre pressupost.

5. Soroll

L’avantatge més gran d’utilitzar un el·líptic per sota de l’escriptori és que podeu fer exercici mentre treballeu a l’escriptori. Aquestes màquines han de funcionar tranquil·lament, de manera que no molesteu a les persones que treballen al vostre voltant. Quan compreu un dispositiu el·líptic per sota del taulell, trieu-ne un que tingui un funcionament molt silenciós.

6. Alçada

Anoteu l’alçada de l’escriptori sota la qual utilitzarà el vostre entrenador el·líptic i tingueu també en compte la vostra alçada. No voleu que els genolls colpegin la part inferior de l’escriptori amb cada rotació. Comproveu l’alçada més baixa de l’escriptori indicada pel fabricant abans de fer la comanda.

7. Complements

Amb els conceptes bàsics fora del camí, si encara esteu indecís, consulteu les funcions addicionals que poden oferir les el·líptiques de sota de la taula de la llista. Pot ser la compatibilitat amb Bluetooth, la integració de telèfons intel·ligents o WiFi o qualsevol altra funció addicional.

Heu escollit la millor el·líptica que heu trobat, heu fet la comanda, la teníeu lliurada i no podeu esperar per començar-hi, oi? Dediqueu un minut a revisar aquestes indicacions per obtenir la millor experiència d’entrenament des del vostre dispositiu.

Consells per fer servir el vostre el·líptic de sota del taulell de manera efectiva

• Assegureu-vos que l’escriptori no sigui massa baix. Altrament, acabareu xocant els genolls a la part inferior de la taula amb cada pedalada.

• Un dispositiu que us permet pedalar cap enrere i cap endavant us proporcionarà un entrenament més complet.

• Alguns entrenadors el·líptics són prou flexibles per ser utilitzats per les mans o els peus, de manera que podeu mantenir-lo sota l'escriptori per tonificar les cames o sobre l'escriptori per tonificar els braços.

Aquesta va ser la nostra llista i la nostra guia de compra per triar les millors el·líptiques de sota taula de 2020. Ja heu escollit la vostra preferida? Feu-nos saber les vostres opinions i opinions a la secció de comentaris de sota.

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

Com funciona una el·líptica a sota de l'escriptori?

El mecanisme és força similar als entrenadors el·líptics de gimnàs. Està pensat per simular l’escalada de les escales, de manera que sentiu que pugeu per un tram d’escales però sense sentir cap tensió addicional a les articulacions. Una el·líptica de sota l’escriptori és bàsicament un equip d’entrenament cardiovascular sense impacte amb nivells de resistència ajustables segons les vostres preferències.

Qui hauria d'utilitzar una el·líptica de sota de l'escriptori?

Aquest dispositiu està pensat principalment per a persones amb estils de vida ocupats i que busquen maneres úniques d’exercitar-se mentre treballen. Com que no exerceix pressió sobre les articulacions, una el·líptica per sota de l'escriptori també és adequada per a persones amb lesions o problemes de mobilitat o per a qualsevol persona que vulgui mantenir-se activa.

Quant de temps he de fer servir un el·líptic de sota del taulell?

No hi ha regles estrictes al respecte. La idea d’utilitzar aquest dispositiu és fer tot l’entrenament que vulgueu i configurar el règim d’exercici segons les vostres necessitats.